羽毛球的接发球对于双方球员来说都是至关重要的，你接的好对方无法抢攻，甚至为自己强攻创造条件。你要是接的差就无从说起了。
1.接发球的站位和姿势：单打站位一般是在离发球...
2022-11-05 19:57
245
今天和大家分享乒乓球反手快带弧圈球技术
1.站位
反手快带弧圈球是一项防御的被动技术，此项技术的使用一般是由...
2022-11-05 19:55
202
乒乓球发球是乒乓球最重要的技术，也是完全由自己把握主动的技术，没有良好的发球是不可赢得比赛。下面是乒乓球发球需要重点注意的三个方面：落点、速度、旋转。
1.落点
...
2022-11-05 19:55
82
乒乓球接发球的基本姿势主要包括接发球的准备姿势和基本站位
一．乒乓球接发球的准备姿势
准备姿势是指在接球时准备回球时的身体各部位的姿势。合理的姿势，有利于脚、腿蹬地用力和腰、躯干各部位的协调配合与迅速起动；保持正确的击球姿势，可以大幅提高击球的命中率并且制造...
2022-11-05 19:55
100
乒乓球发球抢攻是得分的主要手段，乒乓球的选手都非常重视乒乓球的前三板。今天就和大家一起探讨乒乓球的发球抢攻技术。
首先是确定发球抢攻的方式。
&nb...
2022-11-05 19:55
73
如果乒乓球接发球是赢得比赛的关键，那么充分的准备就是接发球成功的开始。当然接发球准备动作要根据技术特点和身体特点因人而异，下面介绍的乒乓球接发球准备动作仅供参考。
一...
2022-11-05 19:55
143
任何一种进攻如果不包含变化都会很快被对手适应，逐一破解。下面总结下乒乓球反手位的连续进攻变化技巧供大家探讨。
1.反手第一板上手之后的相持转攻。具言之就是横拉一板之后...
2022-11-04 20:42
320
双反中有两种步法模式. 一种是关闭式或者叫中性站位, 另一种是现代开放式站位.
反手中的第一个移动是转动上身, 先迈出距离球近的脚. 从这个姿势你可以完成身体的转动奔向来球./
关闭或中性站位式的反手步法在挥拍时需要停住后腿, 前腿向来球上前迈出. 这种关闭, 中性或有些人叫它方形站...
2022-11-04 20:41
63
大家喜欢排球吗？来和小编一起学习一下不同轮次发球的正确站位吧！
第一种情况：二传在二号位时这是最基本的站位，以后每次接一传后的位置调整，都以恢复或接近这个站位为标准。
第二种情况：二传在1号位时（第1次轮转）。
第三种情况：二传在6号位时（第2次轮转）。
第四种情况：二传在5号...
2022-11-05 18:02
337
打球一段时间之后大家都开始研究新的提高技术，比赛失败也往往归咎于缺乏新技术的原因。其实这时大家往往忽略了一些细节，而这些是羽毛球单打提高的关键。
1.注意调整重心和步...
2022-11-02 18:56
111
