浮潜对于我们这些喜欢海岛的游客来说真的是司空见惯的了，但是这里是在室内浮潜，将海底世界搬到了室内真的还是十分好奇的，听说还有三十多项的水上项目，一个比一个刺激。今天就跟随着我一起来探秘新加坡圣淘沙的水上探险乐园吧！去水上探险乐园建议直接穿着...
2023-04-21 20:45
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1.跑步机：跑步机是非常流行的一种室内有氧运动方式，非常适合喜欢跑步或是需要进行心肺锻炼的人。跑步机的速度和坡度都可以自行调节，而且还有多种预设的训练模式，让你的运动更加自由、科学。 2.健身车：健身车是一种非常低风险的锻练设备，它可...
2023-04-06 19:03
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室内攀岩一般是在保护员一对一的帮助下进行的，所以在攀岩之前应认真听保护员讲解相关知识，并按照保护员的建议做好热身运动。在攀爬运动中，穿着宽松舒适便可，有利于攀爬过程中大幅度动作的展开。尽量不要佩戴首饰、手表、手环等，这些物品在攀爬过程中容易...
2023-04-04 19:12
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室内攀岩时当然要穿专业的攀岩鞋，这种鞋根据地形和技巧的需求而有不同的设计和外型，通常依外型来区分，可以大致区分为三种类型：全功能型、高效率型和攀岩拖鞋。1、高效率型设计给经常参加攀岩比赛或是经常从事运动攀岩的攀岩者使用，经由各种精巧的设计可...
2023-04-04 19:12
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冬日可能会迟到，但绝不会缺席。在没有办法出门骑车的日子里，是宅在家里呢，还是宅在家里呢？在运动量骤降的同时，美食的诱惑也在不断袭来。所以要安心养膘，做快乐肥宅吗？但是我拒绝。减肥离不开锻炼。锻炼能让你的肌肉更强壮，对健康和外观都有好处。而且...
2023-03-27 08:33
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很多人都会发现，在骑行台上比在路面骑来得更辛苦——同样的功率，前者的体感比后者更辛苦。用功率来说的话，同一个人，在骑行台上的FTP，比正常路面的低；夸张的话，两者之间的差距甚至去到30W。功率的衰减是一方面，体感的艰苦程度也有明显区别。为什...
2023-03-27 08:33
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阳光普照，疫情向好，冬训即将开始你也需要科学训练。如果你想在户外骑车时进行一些系统化的训练，或者你觉得最近的状态越来越强或者越来越弱，那么是时候进行FTP测试了。但是，你是应该在室内进行测试呢，还是应该在户外进行？只是因为户外是你骑得最多的...
2023-02-22 00:45
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儿童平衡车运动现在已经是众多家庭里宝宝们不可缺少的儿童运动，在国内大大小小的平衡车赛事也是丰富多彩，但大多是运动馆或者体育场的竞速比赛！1月11日，首届室内儿童平衡车沙地挑战赛/障碍赛在北京昌平宝利马术俱乐部举行。所谓障碍赛，孩子们需要通过...
2022-12-31 18:13
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在我国，由于陈旧的看法，公家所管辖的网球场成为了逐利的场所，而在北美澳洲等国家社区为大众提供有充足的免费球场。所以说，阻碍我国网球运动进一步发展，除教法外，场地的短缺应是最主要的原因。 很多科技公司逐渐意识到这个问题，所以面对市场...
2022-12-26 17:32
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不少人喜欢到健身房室内健身，借助各种各样的器材，这些器材有助运动锻炼，但是健身房室内健身存在着一定的健康隐患。 隐患一：空气质量 健身房有不少分类，比如瑜伽房、动感单车、舞蹈类的健身房等，不少女性都喜欢到这些健身房中锻炼，但是这些运...
2022-12-25 12:24
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