射箭项目是陕西竞技体育的传统强项之一，2001年第九届全国运动会上，罗恒宇领衔的陕西男队夺得男子射箭团体冠军；2009年的第十一届全运会上，永富军又为陕西军团摘得男子反曲弓个人赛金牌。女子射箭项目上，尽管陕西也曾先后涌现出杨新梅、张敏等巾帼...
2023-04-21 20:45
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全校近400名学生选课。射箭课怎么上？上什么？练成“百步穿杨”难不难？今天就带您探秘这堂“网红课”。上射箭课前，所有同学要先行靶前礼。射箭课怎么上？先行“靶前礼”，开弓不能对着人。广外南国的“射箭课”每周上一次，时长80分钟。 洪...
2023-04-14 18:05
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中国射箭队训练之余，他们也为大家推荐了在家如何进行身体放松的方法，从今天开始一起训练吧，提高自身的免疫力！动作一 臀大肌拉伸身体直立，右脚向前迈出一小步，然后抬起，膝盖弯曲，双手抱住右腿膝关节处，然后手臂发力向上提，让膝盖向同侧胸部靠近，在...
2023-03-27 08:33
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1、身体重量移向脚跟，这样会造成身体后仰，导致力量内合。纠正方法：要体重平均落于两脚之上，重心略前移，前脚掌用力稍多一些。在举弓和开弓过程中防止身体后仰，将身体的重量平均保持在两脚之上。2、两脚站立不稳，两脚站不稳则全身感到无力，出现这种情...
2023-03-27 08:33
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当你弄明白自己确定是为了什么玩射箭的时候，基本上手里都有了弓，但是有弓之后还需要找到与自身使用的弓磅数和自己拉距合适的箭就成了问题。所以圈内有传说，良弓易得 好箭难配，就是这个情况。讲一下入门箭的选用，也让萌新尽量少走冤枉路，目前市场上已知...
2023-03-17 09:36
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赛场上雨过天也不晴下雨和射箭是相爱的:不论弓种，不管在哪里比赛，只要是露天室外赛，都会有80%以上的概率触发大雨，几百号人踏着泥泞的草地，想的不是打到多少分，而是在思考“我是谁，我在哪？” 赛场贩箭卖到脱销:主要出现于前几年的比赛...
2023-01-31 20:36
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持弓臂前撑应做到肩、肘、手这三个用力点连成一条直线。古人讲“肩、肘、手要直如箭”就是这个意思。持弓臂的用力特点属于静力支撑。前撑力的发力点在于肩，首先应把肩关节固稳、固牢，始终处于向目标方向正直前撑的状态。持弓臂动作用力的优劣，肩关节起着很...
2022-12-31 18:12
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经常从事射箭运动可以促进运动器官的发展，加强新陈代谢，促进肌肉性能有很大的提高。它可以使肌纤维增粗、肌肉体积增大，因而肌肉显得发达结实、匀称有力。从事射箭运动可以增强臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸、背肌肉，锻炼目力。射箭从站立开弓到撤放，...
2022-12-30 17:24
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我们在亚运会上，会经常看到大多数比赛选手都是两眼睁开射箭的，许多人都会有疑问，为什么不是睁一只眼闭一只眼呢？由于射击用的枪，瞄准的三个关键点，都是异常精确的点；而射箭与射击比起来，其实是一个区域。请我们现在抬起双眼，把手指放到眼前、并不断移...
2022-12-23 18:29
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多数人在第一次射箭时会不自觉地用食指与拇指捏住箭尾，这便是“捏箭式”。这种手法的优势在于撒放动作干净利落——当射手拉到某个极限时，摩擦力无法再留住箭，箭就自然射出。然而，这种手法是难以用于稍强之弓的，除非射手拥有超常的指力。张弓射箭的手法，...
2022-12-23 18:28
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