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能预防癌症的健康饮食是怎样的？
癌症猛于虎，谈癌色变，癌症无疑是现代人的健康杀手。得了癌症无疑就等于宣判了我们的死刑。但是就算癌症这样的绝症也能通过合理的饮食和健康的生活方式得到预防和控制，只要我们大家养成良好的生活习惯就和饮食习惯就完全可以远离癌症。一位战胜癌症患... -
怎么吃最健康——你知道你不知不觉中吃下了多少糖吗？
所谓的吃糖并不仅仅是我们常见的白砂糖、冰糖、红糖、黄糖等，有很多看不到的糖都隐藏在食物里，或者可以说所有加工类食品都含有我们所不知道的糖份。比如各种果汁、饮料、速溶咖啡、蛋糕、夹心饼干、巧克力、冰淇淋、糖炒栗子、冰糖葫芦、果脯、果酱、山楂糕、元宵、月饼、... -
游泳吃货攻略，吃好更吃对！
游泳池的水温一般为27度，相较人体体温低了10度左右，如果游泳前身体因为 食物或者饮用水变得较热，那么身体进入水中便会引起较大反差， 容易导致呕吐或肠胃不适；如果下水前身体 因饮食而过凉， 便会加重身体在水中的负担，影响运动效果。 不宜进食酸性、发酵类食物 对于不经常游泳的人来说...
