说到了普拉提，很多人都觉得这是个和瑜伽差不多的运动，还有人觉得普拉提显得更时髦。普拉提和瑜伽有一部分是差不多的，很多人说普拉提主要是减肥的，有的人说普拉提是塑形的。那么你觉得普拉提塑形多久见效果呢？下面我们一起去健身知识那里看看吧！
普拉提塑形多久见效果...
2022-10-24 20:21
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普拉提是一种比较时尚的运动。这种运动也吸引了不少的人前来锻炼。普拉提的功效和瑜伽有着不少的相似之处，都有减肥塑形健身的功能。但是有不少的人为了能达到更好的减肥效果，想着要结合搭配普拉提做，那么你觉得普拉提运动的好处是什么呢？怎么样做普拉提减肥效果更好呢？下面我们一起去健身知识那里看看吧！
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2022-10-23 20:11
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普拉提是新兴的一种健身运动，很多人练习它主要是跟随着各大明星的步伐。普拉提的锻炼效果非常的好，但是我们在锻炼的时候也要保持一定的频率，那么你觉得普拉提每周练几次呢？练习普拉提会不会长肉呢？下面我们一起去健身知识那里看看吧！
普拉提每周练几次
运动...
2022-10-23 20:10
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在市面上，我们可以看到很多女性都开始练瑜伽或者普拉提。这两个都是非常流行的健身运动，很多人在选择练习瑜伽还是普拉提的时候有了选择恐惧症，不知道该选什么好。但是有说这两个可以同时训练的，那么你觉得瑜伽和普拉提可以一起练吗？下面我们一起去健身知识那里看看吧！
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2022-10-23 20:10
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普拉提是最近兴起的一种健身运动，很多人将它和瑜伽相提并论，虽然普拉提也有一部分动作和瑜伽相同，但是还是两个不同的情况。有人认为普拉提不仅仅有塑形作用，还能拉长身体。那么你觉得普拉提能拉长身体吗？下面我们一起去健身知识那里看看吧！
普拉提能拉长身体吗
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2022-10-23 20:09
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普拉提是最近新兴的一种练习动作，它的功效和瑜伽有着部分的重合。普拉提的动作发展到现在已经有了很大的发展，针对各个部位的锻炼都有。但是逃不开一些基础的练习动作。那么你觉得普拉提的基础练习动作是什么呢？下面我们一起去健身知识那里看看吧！
普拉提的练习动作有什...
2022-10-23 20:09
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女生在健身的时候会比较偏向于柔和的运动，瑜伽就是舒缓柔和运动的代表。只需要在家里我们也可以做瑜伽减肥，而近些年来，逐渐兴起了另一种运动就是普拉提，乍一看和瑜伽差不多，但还是有区别。普拉提和瑜伽都有很好的减肥功效，那么你觉得普拉提和瑜伽减肥哪个效果好呢？下面我们一起去健身知识那里看看吧！
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2022-10-24 20:23
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瑜伽和普拉提哪个紧致塑形 瑜伽和普拉提哪个紧致塑形 两种运动都具有塑型的效果，而普拉提的塑型效果会更好。瑜伽更多是静态的的，它是通过模仿动物的姿态，它的一些挤压、扭转的动作而针对人体内脏进行按摩练习。普拉提结合克瑜伽，太极拳，芭蕾舞形体等多种运动方式，更具多元话，更偏向于动态，对人体的腰背，...
2022-10-18 15:59
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塑形练普拉提还是瑜伽好 普拉提和瑜伽有何不同 起源不同 瑜伽：瑜伽起源于五千多年前的古印度,本是指哲学和宗教的派别,这一哲学主张调息,静坐等修行方法。 普拉提：普拉提源自于集中营,将瑜伽,太极,舞蹈等融合,并佐以自己设计的一起以及运动技巧,创造了普拉提。 本质不同 瑜伽：起源于佛...
2022-10-18 15:59
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瑜伽呼吸与普拉提呼吸的区别
瑜伽的定义
瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要...
2022-10-18 15:58
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