过惯了城市生活，都市里的白领精英们越来越多的人喜欢上远足这项运动。相对于城市生活远足确实是一项非常好运动休闲方式。但是我们不得不注意在远足的过程中发生意外的情况越来越多。
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2022-11-02 18:53
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殊不知孩子生病的原因绝大多数都是因为养育不当所造成的，如果有简单易行的养育和保健方法，妈妈们一定会乐于接受。
以下让宝宝不生病且长高个的简单技巧希望可以帮助妈妈们使用正确的养育方法，宝宝不生病、少...
2022-11-02 18:52
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1.高吊发球
发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快，接发球队员难以判断落点，从而破坏接发球一传的...
2022-11-02 18:52
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网络传出闫芳老师的推手视频，象是在本来不太平静的武术界炸开了一颗原子弹！如此功夫可以收复钓鱼岛的话都出来了！令人惊叹。
本来象那样类似的视频在网络到处都是，可为什么闫芳老师的视频一出就如此被关注呢？其实原因很简单，一个弱不经风的女人，练习中轻轻的一挥手，就可以将一个大男人连蹦带跳...
2022-11-02 18:50
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1.正手击球时尽量不要使用关闭式站位，这样会挡住你发力。
2.正手，利用非持拍手横扫，加快你的击球速度。
3.回位，无论对手强与弱，都要回位，保证下一个击球。
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2022-11-02 18:49
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一、 瑜伽老师教得仔细、详细、循序渐进，让练习者减少受伤的机会，在练习过程中不会让您感到很辛苦、很吃力，而且收效快，持久保持精力充沛的状态。
二、课程编排根据科学规律，有条有理、精确严谨，整堂课都很规范、流畅，能快速获得全面身心锻炼的效果；而课堂上杂乱无章、缺乏规范的课程，会带...
2022-11-02 18:47
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练精化炁、练炁化神、练神还虚是对技击养生功夫练习层次的一种判断方法，同时又是功夫递进的一个过程。但是对其理解众说纷云，甚至玄妙虚幻，让人摸不到头脑。下面说说我的理解仅供有兴趣的朋友参考！
练精化炁：
精是纯熟到极限，就像米做酒一样！把米煮熟，加一点酒药，搅拌均匀放在缸里捂着盖着，一段...
2022-11-02 18:45
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很多人以为溺水的人会大喊大叫惊慌失措，实际上，很多时候是站立的样子，或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。头是大多数在水面上，嘴巴有时候在水外，有时候在水里，一上一下好像冒泡。
实际上一年来我看到即将溺水的孩...
2022-11-02 18:44
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其实说到同伴压力，每一位父母都会感到这种来自同龄人的压力在自己的孩子身上所产生的影响力，积极的和负面的，都很清晰。
事实上，许多时候，最先选择放弃面对、而采取妥协的并不是孩子，...
2022-11-02 18:44
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1、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。
2、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时...
2022-11-02 18:37
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