如何确定网球级别
在这里我们根据在美国通用的网球水平定级标准（ntrp）来给您进行水平的划分。
完全NTRP标准
NATIONAL TENNIS RATING PROGRAM
Verification Guidelines
1.0
初学网球
1.5
...
2022-11-05 19:54
42
在羽毛球比赛时大家都在想如何争取主动，同时陷让对手于被动。羽毛球控制网前是掌握主动的有效手段。
如果我们将球控制在网前，就能将对手吸引上网。我们称为控制网前。搓球，放网，勾对角都是属于这类技术。球在网前的时候，球的高度仍在网的上...
2022-11-05 19:54
65
在羽毛球中，相同的技术，不同角度的使用，产生的效果不同，运用的效率也不一样。如果只是一味的把球回到对方的区域并不能形成很好的威胁，这就需要你在击球的时候不仅是保证把球回到对方有效区域还要尽量控制好击球的方向和角度，从而充分调动对方跑动...
2022-11-05 19:54
287
在挑选网球拍时，大家会注意拍面、重量、价钱，甚至是平衡点，但很少有人会谈到球拍的线床密度。这是一个经常被大家忽略掉了的东西，但其实线床密度对整个球拍的性能有很大的影响，对选手的场上表现也能起到非常大的影响。
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2022-11-04 20:42
88
1.0特征： 初学者（包括第一次打网球的人）。
1.5特征： 打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。
2.0正手： 挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。反手： 不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。发球/接发球： 发球动作不完整，抛球不稳定，经常双误；接发...
2022-11-04 20:41
59
乒乓球如何发力一直是球友探讨的焦点。虽然大家说法各有不同但是不外全身发力和协调发力两种说法。如何能做到协调发力和全身发力，虽然论述很多能完全表达清楚便于理解的并不多。今天在网上看到一篇乒乓球教学文章把全身协调发力比作是一张弓。感觉很形...
2022-11-04 20:41
89
手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。 ...
2022-11-23 17:44
73
作为一名乒乓球业余爱好者在当掌握了反手平挡弧圈球之后，就可以练习反手快撕技术。
反手快撕的技术动作很自然，更容易掌握。反手平挡和快撕在腰部的运用上有一些变化：快撕不像...
2022-11-02 18:56
32
弧圈球是乒乓球的基本技术之一，很多业余爱好者非常喜欢弧圈球技术，也很容易通过弧圈球直接得分。今天和大家分享接弧圈球的诀窍。要接好弧圈球就要根据对方的击球特点进行回击。
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2022-11-02 18:55
144
殊不知，你开始陷入了进攻的陷阱中！
面对机会球，发力击球只是进攻方式中的一种方式。在面对机会的时候，我们是不是可以牺牲点球速，增加点球的旋转，增加点对线路、落点的控制呢？在面对对手被动，站位不好的时候，一个空挡线路的控制，往往就可以得分了，即使被对手追到，那么回击过来的球质量肯定也不高。那...
2022-11-02 18:55
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