李小龙截拳道速度如何训练：出拳速度训练。拳击手垫练习：让持手垫者自行控制高度和距离，由于持手垫者具有很大的动机性和手垫有一定的保护作用，所以即使你发出了最大的攻击力，也不易踢伤对手，故可以全力以赴的进行训练。冲刺跑练习：冲刺跑对于练习移步和...
2023-04-06 18:45
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截拳道不追求动作的花哨只求效果，只要能把对手击倒就行。它没有固定招式，在格斗中凭借本能反应，达到克敌制胜的目的。这就是李小龙“以无法为有法，以无限为有限”的开拓性拳理。所谓“截”的意思就是潜步接近和半路拦截，“后发而先至”。 虽然...
2023-04-06 18:45
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截拳道为什么没人学，下面就让我们了解一下。因为李小龙国外授徒，国内其实并没有多少人实际去学习过截拳道理念和基础技法，而大部分都是自己自学的。在中国很少有人学截拳道，但是在国外有很多人学。国外有他徒弟专门的教学机构，还有就是截拳道是一种理念，不是一种拳种。它的训练方式也没有一个固定的体系。只是李小龙以...
2023-03-11 21:40
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叶问身形矮小，身高仅有1.63米，而且身材消瘦，由于出身世家，因此特别注重自己的仪表。和其他的武师不同，叶问喜欢穿深色的长衫，他如果上街，常常被当作当铺的掌柜或者私塾先生，绝不会想到他是一位武术大家。叶问性格内向，很少和人多言语，但是他生性...
2023-01-31 20:37
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“截”是潜步接近或半路拦截。“拳”之意乃拳法和风格。“道”刚意味着路数或基本方法。所以人们也称截拳道为截击的技术。可见，截击技术是截拳道的重要组成部分。在千变万化的搏斗中，如果能够熟练运用这种攻守兼备，连消带打的截击技巧，将会大大增加发动攻...
2023-01-31 20:37
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动作要领：首先度量距离，伸直前手臂，指尖触目标，为合适站位，然后前手轻握拳，拳眼向上，拳面向目标，回收身前离目标13CM处，松握拳并塌腕，肘贴肋部，正对目标，后手拳置下颏处，同时将身体重心后移，前脚掌轻着地，重心大部分在后脚。 做...
2022-12-26 17:31
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只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。肌肉不具有完全弹性，而具有明显的时间效应，收缩时间过长其收缩力与速度就会下降。所以肌肉不要过早收缩，以免引起肌肉...
2022-12-09 22:48
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很长一段时间以来，一代功夫巨星、武术艺术家、武术哲学家、"截拳道"创始人都是备受尊敬的武术大师，甚至被誉为东方功夫文化的先驱。李小龙最经典的武术是跆拳道，但李小龙在创办"截拳道"时不久就去世了，令人遗...
2022-12-06 16:27
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两脚并拢，收腹、挺胸，两肩自然下沉，两手下垂，自然平视。左脚后退一步，脚跟提起，双腿微屈，两脚间距约与肩同宽，重心在两脚之间。左脚与左脚跟、左脚尖连线成45～90度角。收腹、含胸、拔背、沉肩。右肘下沉，大小臂夹角成90度。由立正姿势开始，左...
2022-12-06 16:26
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李小龙，作为华人的一张名片，已经被全世界的人们所熟知。他曾经在好莱坞打出了中国功夫片的一片天地，在武术上也有着很深的造诣。他创立了著名的截拳道，使得无数年轻人在当时疯狂的模仿他，崇拜他。但是，由于李小龙的英年早逝，他的截拳道也没有很好的传承...
2022-12-01 19:46
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