飞镖的记分方法很简单，镖靶被等分为20个分区，分值分别为1-20分，镖靶最内圈红色中心区（靶心）是50分，靶心外圈绿色环区的分值是25分。镖靶上还有两圈窄环，外圈窄环为相应分区的双倍区，内圈窄环为相应分区的三倍区。所以说镖盘上最高的得分区并不是靶心50分区，而是20分区的三倍区，投中该区每镖可得60...
2023-04-04 19:12
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掷飞镖前的热身方法如下:1、站立，膝盖微微弯曲，右手肘弯曲，手臂置于脑后，同时用左手握住右手肘。此时，向后移动头部，头后部靠着右臂，直到产生轻微的拉伸感。这个动作可以拉伸腋窝部位和肩膀。保持这个姿势10～15秒钟，换手做同样动作。2、左手置于脑后，尽力向下伸展。如果可以的话，抓住从背后伸上来的右手（...
2023-03-11 21:59
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飞镖怎么计分1、飞镖比赛一般是通过飞镖盘上飞镖的位置来计分的，一个标准的飞镖盘盘面分二十个楔形，每个楔形外面标记着这个楔形的分数，各计分区之间以细钢丝分隔，具体的计分规则是：2、飞镖盘靶面中间红心为50分，红心外次圈绿色区域为25分；靶面外围大环为2倍区，即投中该区域所对应分数值乘2计算得分；内圈中...
2022-11-20 11:13
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飞镖靶面中间部分的红心是50分，在红心外围部分的绿色区域是25分。靶面最外围的大环是2倍区，意思就是投中2倍区的飞镖所对应的分数要乘以2来计算得分。靶面内圈的中环区域是3倍区，投中三倍区的飞镖所对应的分数要乘以3来计算得分。
飞镖属于一种全身性的运动，因为投飞镖可以收缩身体的肌肉和关节，收缩的部位分...
2022-10-30 18:14
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小臂向肩部回收到极限，手心朝上，镖身近似水平;肘部不动，手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出;镖离手后，手指松弛散开，手腕顺势下垂，小臂自然伸直，带动大臂缓缓下降。 动作要点与注意事项， 全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。同时体会、掌握恰当的出镖时机...
2022-10-13 15:38
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掷飞镖时要求身体放松、挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动完成击发动作，对于运动系统是一种良好的锻炼。特别是久坐不动的人群，锻炼效果更为显著。掷飞镖时需要全神贯注地盯着镖盘，有助于提高视觉肌的强度，还有缓解眼部疲劳、保护视力的功效，并且还可提高大脑的平衡和协调能力，活跃脑细胞，减缓大脑退化。在强调...
2022-10-15 11:59
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相比其他运动，掷飞镖危险性并不大，但如果没有足够的安全意识，也可能发生意外。飞镖的镖尖非常尖锐，拿取时要注意安全，以免割伤、划伤。如果飞镖落在地上，应先拿走飞镖盘上的镖，再去捡地上的镖，以免捡镖时，盘上的飞镖落下造成危险。有时飞镖正打在钢丝上，会弹回很远，在其落地前要小心闪避，绝不能用手去接。不能把...
2022-10-13 15:17
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好处挺多的，如：1、白领一族长期在办公室端坐，一来容易疲乏，二来坐久了容易出现健康问题。这时候，和同事们一起扔扔飞镖，将是一种不错的选择。 2、投镖要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。而长期从事办公室工作的白领一族恰巧这些部位最容易疲劳，所以不妨扔扔飞镖。 3、飞镖投镖时要求全...
2022-10-13 15:10
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