下面就是小编为大家精心整理的"掷飞镖锻炼身体好吗？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
掷飞镖可以锻炼身体吗？
掷飞镖时要求身体放松、挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动完成击发动作，对于运动系统是一种良好的锻炼。
特别是久坐不动的人群，锻炼效果更为显著。
掷飞镖时需要全神贯注地盯着镖盘，有助于提高视觉肌的强度，还有缓解眼部疲劳、保护视力的功效，并且还可提高大脑的平衡和协调能力，活跃脑细胞，减缓大脑退化。
在强调技术细节的飞镖运动中，练习者会慢慢学会排除外界的干扰和压力，将飞镖运动视为一个挑战自我、战胜自我的过程，因此，练习者的心理耐受力和抗干扰能力都会增强。
掷飞镖锻炼身体好吗？
掷飞镖最主要的是心境，可以使人放松心情，耐性，呼吸频率，总归会使人变得稳定和安静。
如果是打专业规则的话，还可以锻炼大脑的计算能力，因为要根据分区来算分； 主要是锻炼胘三头肌肌群，也就是上臂后方，不过其实效果微乎其微，但是不要指望用这个锻炼，长期投标会令关节磨损，请注意。
