追根求源，无论是发球还是抽球，动力都源自脚下。曲膝、蹬地、伸直上身的动作会帮助来自地面的反作用力，经由腿、躯干和前臂输送到球拍上，使击球的力量更大。很显然，这一传输的过程越是顺畅，力量的损耗也就越少，击球的力量也就越大。协调这一链条中的各个环节，使其彼此协作才能收到良好的发力效果。
针对这...
2022-11-04 20:42
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事实上，所有的发球都应该施加旋转。不用说，第二发球使用强劲的平球是不智的。
为让你的发球得到更多的旋转与动力，以下是六个你可以尝试的方法。
1、加快拍头速度
然而，相反於大部份休闲球员的认知，职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱，以维持一定的控制与准确性。但发旋球...
2022-11-04 20:42
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发球
发球是进攻、得分的开始，而稳定情绪又是发球必不可缺的前奏，就让我们从这里开始，看看怎 样能发出一个好球。
A 稳定情绪 心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。通常的作法是：在发球的位置上做几次深呼吸，再拍 拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一...
2022-11-04 20:42
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学网球要做到对拉并不困难，但是想做到发好球就不容易了。下面是网球发球的常见错误动作及纠正，共同学习。
一．发球动作不协调
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2022-11-04 20:42
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发球抢攻是乒乓球的主要得分技术。这主要是因为发球把握主动权，更容易在前三板组织发起进攻。一旦错过了前三板或者说没有及时发球抢攻，对手就会很快适应场上节奏，甚至率先发球抢攻。下面请北京乒乓球私教给大家介绍乒乓球发球抢攻练习。
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2022-11-04 20:41
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1.0特征： 初学者（包括第一次打网球的人）。
1.5特征： 打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。
2.0正手： 挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。反手： 不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。发球/接发球： 发球动作不完整，抛球不稳定，经常双误；接发...
2022-11-04 20:41
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改变球的旋转特性，例如加力推进，推下旋转; 在正手进攻后，回到中远台湾切板对方时常回应太迟，可以直接得分或创造机会球。接受发球战术与发球战术同样重要。 从某种意义上说，接发球的水平可以反映出运动员的实战能力和各种基本技术的运用程度。推攻战术主要利用正手攻击和反手的速度和力量，结合着陆的变化和节奏的变...
2022-11-08 16:35
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网球比赛常用技术术语中英对照
1.握拍法 : grip
2.东方式握拍 : eastern grip
3.大陆式握拍 : continented grip
4.西方式握拍 : western grip
5.环状引拍 : circular backswing
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2022-11-04 20:41
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在deuce侧，向对方球场发球区的“T”字点发出紧靠中线且落点深的有效球。这记发球将迫使对手用反拍接发，回球的速度一般也都不会太快。如果你的发球够好的话，不妨向前移动并准备拦截对手的这个反拍接发球。
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2022-11-04 20:41
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一般情况发球上网都能带给对手强大的压力。下面请深圳网球私教给大家讲解网球上网截击的套路。虽然这不是什么秘密，但是确实能起到很好的进攻效果。
使用要领：在deuce侧发...
2022-11-04 20:41
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