初级技术入门
握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。
第二阶段
技术的熟练和初级战术意识融合与运用
前、中、后场各种技术熟练训练，实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。
第三阶段
纯战术意识的变化与提高
...
2022-11-02 18:46
45
1. 一方开始发球，按照下面的顺序：外角，追身，内角。然后再重复。用3/4的球速去发球，注重控制而不是速度。
2. 接法的一方也努力控制...
2022-11-02 18:43
88
为什么网球非持拍手的技术很重要？非持拍手有什么作用？
1.它决定了你在击球时的身体平衡
2.它可以帮助你在击球前保持对来球的注意力
...
2022-11-02 18:43
97
1.在球员发球的时候，不要用闪光灯拍照，更不要发出声响。
2.观看比赛时，从球员开始准备发球一分结束，观众在此不要随意交谈、吃东西、叫好、喝彩、鼓掌，不管场上出现多么精彩的场面，只有在该球成死球时...
2022-11-02 18:43
196
一、心理准备
当你准备接发球的时候，确定自己是想要进攻还是防守；然后，根据正拍球和反拍球的不同，分别选择回发球的线路；真正接发球的时候，只要遵循了自己的事先设想，不管结果如何都可以是为一次成功的接...
2022-11-02 18:43
39
这是一个没有标准答案的问题。很多业余选手受网球比赛电视转播的影响，喜欢像职业选手那样习惯性地选择先发球。但要知道，职业网球比赛跟业余比赛有着很大不同，职业球员的选择是因为他们都有非常难以置信的发球，并且在比赛正式开始前都经过了充分的热身。然而业余选手的...
2022-11-02 18:42
85
一、什么时候用kick serve？
这取决于你对对手的了解，当你可以控制kick serve的落点以后，就要开始有目的的使用。优秀的球员经常用kick serve发对手的反拍，这样网球...
2022-11-02 18:42
90
1.记住对手的发球习惯
你的对手不是费德勒，他不大可能擅长所有类型的发球。因此他在特定情形下的发球选择往往具有固定的倾向，你应该在心中默默统计对手在 何时选择了何种发球，很快你就能找出一定的规律...
2022-11-02 18:42
84
1.一发成功率维持在60％以上
时机：所有发球局
原因：只有保持在这个数字之上，你才能比较舒服地考虑接下来的其他战术。与此同时，这会始终令对手在接...
2022-11-02 18:42
112
1.接发前脑子里先确定打击目标
时机：对手二发或是一发不强时
原因：如果你猜到对手的这次发球不够强力时，在准备接发前，你就应该事先想好，“如果发到...
2022-11-02 18:42
41
