羽毛球由于受体力和场地的限制，很多业余爱好者都喜欢选择双打比赛，比赛的目的更会为了增加运动的乐趣和友谊。今天我们就谈谈羽毛球双打防守的要领。让你从运动中获得更多乐趣。
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2022-11-05 19:57
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如果你们想让接发球的一方一时无法猜透你们的阵型到底是什么的话，1字形组合会很有效的。该阵型要求：发球者的搭档要先站在靠近网带中央的位置上，这样他就可以左右开弓，拦截到来自两个方向的回球了。而发球者呢？则要尽可能靠近底线中央标志的地方发...
2022-11-05 19:56
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接发球的如果是强手，经常能够打出质量上乘的对角接发球，你们对此又少有对策，那么试试疯狂的澳洲阵型吧。在这一阵型中，发球者的搭档同样站在网前，却不是正对着接发球者，而是站在他的斜前方。发球者从靠近底线中央标志的地方发球，与自己网前的同伴...
2022-11-05 19:56
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在网球双打比赛中遇到网前高手对谁来说都是不小的挑战。他们让你接发球时的防守不堪一击。这是最好的办法是给自己多一些防守的时间和空间，通过延长对打获得更多机会。这是两人在接发球时都站在底线附件形成一个直角梯形，就能提供更多的防守时间了，也...
2022-11-05 19:56
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篮球是很多人都喜欢的运动，在打篮球的时候，防守技巧是非常重要的。下面小编就给大家分享一下如何提高个人的篮球防守技巧。 ...
2022-11-24 00:01
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平挡弧圈球是防守弧圈球技术的基础，这种防守技术的回球速度比较快，弧线低。通过借对方来球的力量，融合自身的控制技巧：可以瞬间改变回球的节奏。通常平挡弧圈球会使回球的弧线迅速下沉，可以有效地遏制对方的连续进攻，给对方造成一定的威胁。业余爱...
2022-11-04 20:40
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篮球场上瞬息万变，采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。篮球中有以下几种主要的传球方式：
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2022-11-02 18:52
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一、进攻+进攻：
左劈腿+右横踢、左右双飞+右横踢
二、进攻+防守：
右横踢+左劈腿、右劈腿+左后踢
三、防守+进攻：
左后旋踢+右横踢、右侧踢+左横踢
四、进攻+防守+进攻：
右横踢+左后旋踢+左横踢、左横踢+左侧踢+右横踢
五、进攻+进攻+防守...
2022-11-02 18:52
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一、进攻+进攻：
右前横踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
二、进攻+防守：
左前横踢+右劈腿、右横踢+右侧踢
三、防守+进攻：
左后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
四、进攻+防守+进攻：
左右双飞+左后旋踢+左横踢、左劈腿+右后踢+左横踢
五、进攻...
2022-11-02 18:52
73
一、防守+进攻：
右后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
二、进攻+防守+进攻：
左前横踢+右后旋踢+左劈腿、左前横踢+左侧踢+右劈腿、
左右双飞+左后踢+右劈腿、左右双飞+右劈腿+左劈腿
三、进攻+进攻+防守：
左前横踢+左劈腿+右后旋踢、左前横踢+左右双飞+...
2022-11-02 18:52
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