乒乓球如何发力一直是球友探讨的焦点。虽然大家说法各有不同但是不外全身发力和协调发力两种说法。如何能做到协调发力和全身发力，虽然论述很多能完全表达清楚便于理解的并不多。今天在网上看到一篇乒乓球教学文章把全身协调发力比作是一张弓。感觉很形...
2022-11-04 20:41
89
羽毛球的反手打法有3个代表人物，分别是熊国宝、陶菲克和林丹，他们的反手打法最受爱好者喜爱。每种打法风格都有其优势和劣势。熊国宝的反手打法现在使用的人越来越少了，在这里不做说明。主要和大家讨论下陶菲克和林丹的羽毛球反手代表打法。
...
2022-11-04 20:41
81
乒乓球正手拉球是乒乓球用的比较多的技术，也是大家乒乓球基础技术。下面请上海乒乓球私教给大家介绍乒乓球正手拉球的注意要点。
1.击球点必须保持在身体的右前方，击球点离身...
2022-11-04 20:40
74
乒乓球是一项包含技术、体力与智力的比赛，它不是一板或者两板就能结束的比赛，这就要求选手根据场上的形式做好衔接或者转换。网上看到一篇李晓东关于乒乓球衔接与转换的文章写的非常详细，特转来和大家分享。
&nbs...
2022-11-04 20:40
50
任何一项运动的发力都应该是全身协调发力，这样力才能发挥最大的作用。关于协调发力这一点，羽毛球形象的比喻为“鞭子劲”。其实乒乓球也讲究协调发力，特别是上下肢协调的重要性。
...
2022-11-04 20:40
91
业余选手在练习中台反拉弧圈球的时候可以在来球的最高点击球。反拉时，双脚的间距较宽，要根据来球的弧线高度调整身体重心的高度，以腰带动手臂向后引拍，击球时，腰部转动的幅度较大，大臂要随腰部的转动伸展出去，这样才可以充分发力。反拉时需要注意...
2022-11-04 20:40
73
首先要有良好的身体素质，身体健康且强壮才会有力气，不然一出手就被别人打倒了，更别提什么发力技巧了。 ...
2022-11-23 16:50
108
作为一名乒乓球业余爱好者在当掌握了反手平挡弧圈球之后，就可以练习反手快撕技术。
反手快撕的技术动作很自然，更容易掌握。反手平挡和快撕在腰部的运用上有一些变化：快撕不像...
2022-11-02 18:56
32
每个人都想让自己的杀球充满暴力，但是那似乎不是件容易的事。论坛里很多关于发力的帖子，但是好像并不能解决你的问题：如果你引拍充分，动作正确但是就是发不出力；如果你击球点已经足够高了，但是击球却没有力；如果你尝试了很多方法但是就是击球发不...
2022-11-02 18:56
137
从第一次和朋友打羽毛球我就深深的喜欢上了这项运动。羽毛球运动受场地的影响较小，如果不是比赛有个空地都能练球，而且在运动过程中结识了很多球友，现在身边很多好朋友都是从球友发展起来的。只要你加入了羽毛球运动其中的好处还真不是三两句就说得完...
2022-11-02 18:56
55
