的动作

  • 完全错了:身边人溺水时并不是大喊大叫惊慌失措!

          很多人以为溺水的人会大喊大叫惊慌失措,实际上,很多时候是站立的样子,或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。头是大多数在水面上,嘴巴有时候在水外,有时候在水里,一上一下好像冒泡。       实际上一年来我看到即将溺水的孩...
    2022-11-02 18:44 1 140
  • 对孩子愤怒其实是父母失败

          先来看看下面这位妈妈如何来处理孩子的问题。        在饭店吃饭时隔壁桌子,一个4、5岁模样的男孩溜下座位,开始四处流窜,不一会儿工夫,就跟另几个不认识孩子混熟了。几个孩子一起闹腾,不大的店堂里好像开了...
    2022-11-02 18:44 1 78
  • 看这位父亲如何引导孩子不贪便宜

          一天早上,父亲做了两碗荷包蛋面条。一碗蛋卧上边,一碗上边无蛋。端上桌。       父亲问儿子吃哪碗?       “有蛋的那碗。”儿子指着碗说。   &...
    2022-11-02 18:43 1 33
  • 网球如何提高正手球速

          1.一致的动作       你是否每一次的击球动作都能几乎保持一致性,如果每一次击球都有不同的动作机构,你是很难有稳定的击球的;动作过程是否流畅,从挥拍到击球到随挥结束,任何一点不流畅都会影响到整个动力链,...
    2022-11-02 18:43 1 95
  • 网球网前截击的抓推

          网前截击的正确心理图像应该是把网球”抓住“并”推“出去,而不是去”击“球。当然,你在网前面对一个又高又慢的来球时,一个干脆地重击并没有什么错,但只有当你已经通过正确的心理图像找到截击的手感时,你才能摆脱网前的紧张和僵硬,应付各种高度和速度的来球。 ...
    2022-11-02 18:43 1 190
  • 怎样练好散打

    你知道怎么样练好散打吗?一起来看看吧。 ...
    2022-11-24 16:57 3 159
  • 网球发球的几点要领

          1.球拍的握法为大陆式或东方式反拍握法。       一些人错误地认为发球时是从上往下扣压球,除非你的身高达到一定的高度,否则,决不是这样的。任何发球的击球点的位置都是在球的中部或中下部,这样可以保证球能够...
    2022-11-02 18:39 1 87
  • 高远球教学心得

    教学对象:35岁左右的学员 教学心得:      本节课是学员的第二节课,开始报名的时候,这两名学员都是跟很多学员一样,很担心:打了那么多年的球,不规范的各种动作还能改正??     我听了不少这样的学员担忧过这样的问题。 ...
    2022-11-02 18:36 2 128
  • ​瑜伽为什么是最好的冻龄神器?我告诉你答案~“

    ‘传说’,你从什么时候开始练瑜伽,你的年龄就会停在那个时候。是真的吗?有科学依据吗? ” 许多人,尤其是女性,一开始为了减轻压力来练习瑜伽,之后持续练习,是因为瑜伽让她们感觉或者看起来,很年轻~比同龄人年轻着许多! 瑜伽,不像传统的运动,它混合了很多抗衰老的动作,加上...
    2022-11-02 18:36 1 90
  • ​万千瑜伽之瑜伽课心得

    瑜伽在此之前对自己而言是多么的神秘,似乎都只有在电视上、电影里看过,每当看到那些人帮自己身体的各部分扭曲得不成形的时候都会觉得很可怕但又很神奇,对此有很大的好奇心,到底他们是如何做到的,再来就是瑜伽对自身各方面有很多好处也是众所周知的,因此大二上半学期的体育公选课上毫不犹豫的选择了瑜伽这门课。 ...
    2022-11-02 18:36 1 35