(六) 高远球
以上手击出一个具有弧度及高度, 落在对方后场底线的球, 称之为高远球
这是在羽毛球中是最基本击球及最常用的一种技术
球的弧度, 最低高度应在10呎以上, 在不触及屋顶的塬则下, 球的飞得愈高愈好, 而以落在端线附近为最成功
击长远球的主要目的...
2022-11-02 18:33
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(十)吊球
吊球是指回击对手高球时, 把球从后场回击至对手的前场区, 前发球线附近. 作用是调动对方, 制造空位,, 配合战术及攻击
吊球可分为快吊(噼吊)和慢吊(轻吊)两种. 分别在于快吊球速较快较急, 但落点则较远. 而慢吊则刚刚相反, 球速较为慢, 但落点则较贴近网前...
2022-11-02 18:33
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青少年打高尔夫的好处
1、青少年打高尔夫可以强身健体
高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动,它不仅培养身体柔韧性和协调性,运动强度小,大大降低了运动损伤的可能性,而且作为一项在户外进行的运动,可以让孩子充分享受阳光与氧气,达到强身健体、健康发育的目的。
2、青少年打...
2022-11-02 18:33
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1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术
4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他
5、后场技术也要把高远球掌...
2022-11-02 18:32
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给羽毛球初学者几点建议
1、要有毅力
不管做任何事情，如果想要做好的话，首先得有耐心和毅力，学打羽毛球也是如此。耐力和毅力是学打羽毛球的前提条件。每周最好坚持训练5次。连续两三个月，会很明显的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友切磋。强化训练必不可少。
千万不要三天打鱼、...
2022-11-02 18:32
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高尔夫推杆练习注意事项
采取较宽站位
采取的站位应该宽点，这么做的目的是为了让身体重心变得更加稳定，因此，大家应该注意这点。双脚之间的距离应该稍稍比肩部宽一些，这跟你从TEE台开球是一样的。双腿的站位应该稳固而平静，采取较宽的站位推杆更稳定。
瞄球的时候不移动双脚，即使采取试挥以...
2022-11-02 18:32
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高尔夫球是伤害最少的体育活动
高尔夫球运动不像足球、篮球那样，经常会在比赛中出现故意拉人、绊人、伤人等粗野动作，打高尔夫球除了场地表面可能引起脚部扭伤外，几乎没有造成运动创伤的外界因素。由于高尔夫球手打球之前热身活动不充分或挥杆技术不得要领等也会造成背部和肩部的拉伤。但总的来说，只要遵从...
2022-11-02 18:31
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为了更好地执行政策要求，学校必须开放体育教育壁垒，促进体育和教育的融合，而且还应及时采取相应的配套措施来实现“一增，减轻，保护”的政策。“增加学生的体育活动和户外活动的时间，同时减少学生的课业负担并确保他们的睡眠时间。
不仅如此，学校体育教学模式也将逐步完善，建立起“健康知识+基本运动技能...
2022-11-02 18:30
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打高尔夫球的好处
1、锻炼大脑：在一场高尔夫球中，挥杆动作能大大增加对你大脑策略性、协调性以及专注力的锻炼。你将通过促进大脑中血液循环以及增强神经细胞之间的关系，达到预防痴呆的奇效。
2、会经历“脱胎换骨”：负重练习能使骨骼变得异常坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。
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2022-11-02 18:30
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于我而言，是充实健康的生活方式。而这种健康的生活方式，是打羽毛球给我的。
喜欢打羽毛球的人，是会安排时间的人，更是会生活的人。
他们会安排自己的时间，合理利用时间让自己更容易去尝试不一样的新事物。
更容易发现生活中的乐趣和事业上的机会。
当别人每天不知道干什么，或...
2022-11-02 18:25
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