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冰球进阶！初学者上冰注意事项
冰球运动属于激烈的对抗运动，为防止在紧张激烈的对抗中受伤，运动员全身必须穿戴护具。冰球运动员和裁判员装备护具包括头盔、面罩、护肩、护胸、护腰、护身、护肘、手套、裤衩、护腿、护踝等。现代冰球护具一般多采用轻体硬质塑料外壳，内衬海绵或泡沫塑料软... -
参加冰球运动前需要做的热身运动
安全问题是我们进行运动最关注的问题，也提醒其他小球运动的球员也要做好其他小球热身运动，也能为我们的运动安全保驾护航。 冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目。热身运动步骤：1.头部向前后... -
打冰球有哪些注意事项，怎样预防危险？
选择合适的场地，天然冰场要检查冰面是否冻实，有无开裂，人工冰场也要注意损伤的坑槽。身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。做好热身动作，防止运动损伤。穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合...
