下面一起跟小编来看看"参加冰球运动前需要做的热身运动"的具体详细信息吧！
安全问题是我们进行运动最关注的问题，也提醒其他小球运动的球员也要做好其他小球热身运动，也能为我们的运动安全保驾护航。
冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目。热身运动步骤：
1.头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。
2.单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。
3.单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。
4.双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾，保持，然后重复。
5.一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧牵拉。换手臂，重复。
6.两腿分开伸直坐于地上，身体弯向一侧使面部靠向膝盖，换一侧重复。
7.一腿向前伸直，一腿向后弯曲坐于地上，躯干向前伸展，然后向后仰身。重复几次，换另一条腿。同时轻转脚踝。
好了，这次对于"参加冰球运动前需要做的热身运动"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
