高抬腿触地动作要领是什么？

减肥哈动作高抬腿触地触地 2022-10-21 10:38 阅读(114)

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高抬腿触地动作要领是什么？

高抬腿触地是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、保持身体平衡与协调 2、膝盖与脚尖保持同一方向 3、膝盖微屈 4、前脚掌着地并发力 5、收紧腹部 6、挺胸收腹 7

动作高抬腿触地触地

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