高抬腿触地

  • 高抬腿触地 高抬腿触地动作要领是什么？

    高抬腿触地动作要领是什么？

    高抬腿触地是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、保持身体平衡与协调 2、膝盖与脚尖保持同一方向 3、膝盖微屈 4、前脚掌着地并发力 5、收紧腹部 6、挺胸收腹 7
    2022-10-21 10:38 1 71

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