下面就是小编为大家精心整理的"游泳技术的提高有哪些技巧?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:
游泳技术的提高有哪些技巧?
1、游泳三项最重要的组成部分就是:技术、技术、技术。
2、不求最多、最花哨,只求最适宜。
3、先学会身体在水中的平衡、直线和稳定,其他将会变得容易。
4、寻求最小阻力的途径。
5、发现最大阻力的途径。
6、轻松的游泳,需要平时巨大的努力。
7、聆听水声,感知水流,溶入水中,稳静游泳。
8、大脑支配身体。
9、只有多付出,比赛时才敢碰硬。
10、训练造就不了完美,只有完美的训练才能达到完美。如何训练决定你在比赛中有何收获。
11、游得最快的是那些减速最小的。
12、跳水和翻身蹬壁是游程最快的时候。
13、走水无需劈波斩浪,要呈“流线型”。
14、不要想着拉水,学着固定你的手、手腕和前臂,学会抓水,学着用腿平衡和稳定身体。
15、用髋部和躯干发力,用双肩还原为手臂追加速度。
16、由内到外地放松。
17、从不回头看。
18、投入比赛,与对手比拼。
19、拥抱对手,会使你成为游得更快,更好的选手。
20、从视觉上、心理上暗示你自己达到或超过你的目标。
21、勤动脑、保持冷静会使游泳敏捷。