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冬天锻炼不容易出汗会不会影响减肥的效果？
虽然说我们在运动的过程中，自己消耗的热量如果越多的话，自己的流的汗可能会在一定程度上越多。
但是，我们得要知道的是，自己在出汗与否，一个很重要的决定因素，就是自己在运动的过程中，周围的温度。
因为我们的身体之所以会出汗，是因为自己身体需要去散热，从而降低自己身体的体温，进而让我们保持一个正常的体温。
所以说，我们的身体出汗多少，在很大程度上，只与周围的气温和自己的运动状态有关，和我们消耗的热量关系不大。
而我们要知道的是，我们的减脂效果，指的就是自己每天所消耗的热量，我们消耗的热量越多，减脂效果就会越好。
