下面就是小编为大家精心整理的"靠节食来减肥反弹快反弹大吗？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
靠节食来减肥反弹快反弹大吗？
建议您：
1、节食先消耗的是肌肉而不是肥肉。
节食几天就会发现自己一点力气都没有了，因为肌肉被消耗了。
2、节食会减少各种营养物质的摄入，导致营养不良，很容易生病。
3、肌肉被消耗会导致人的基础代谢减少，之后恢复正常饮食会马上反弹，并且比节食前更胖。
不建议靠节食来减肥！
是指运用科学的运动方法，减少身体脂肪堆积的一种行为。所有减肥运动方法，均是围绕热量为中心，有效的燃烧身体多余的脂肪，从而达到瘦身的目标。
当前为"靠节食来减肥反弹快反弹大吗？"这个问题收集了 1条优秀答案
收藏
