是指运用科学的运动方法,减少身体脂肪堆积的一种行为。所有减肥运动方法,均是围绕热量为中心,有效的燃烧身体多余的脂肪,从而达到瘦身的目标。

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减肥可以不吃早餐吗?


减肥可以不吃早餐吗?

不可以,不是因为吃早餐能更好地燃脂,而是生活习惯的问题。
我们减肥的最终目的就是为了更好地生活,如果为了减肥而不好好吃饭,这不是我们的初衷。

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