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喝柠檬水有助于减肥吗
其实好多人在面对与减肥相关的事情时，都会抱着一个想当然的心态去分析。
例如，因为柠檬是酸的，所以这种酸可以帮助排毒清肠、刮油减肥。
但这其实是站不住脚的。
人体的脂肪怎么可以被酸“刮掉”？假如你因为相信柠檬水能减脂而去狂喝，唯一能造成的结果就是促进肠胃蠕动，胃口大开，吃嘛嘛香。
是指运用科学的运动方法，减少身体脂肪堆积的一种行为。所有减肥运动方法，均是围绕热量为中心，有效的燃烧身体多余的脂肪，从而达到瘦身的目标。
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