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减肥而不吃早餐会有利于减肥效果吗
1、你好，摄入过少的热量可能导致你的基础代谢降低，基础代谢率低，你是瘦不了的，这种时候你基本上就是节食减肥了。
而且这种时候摄入的热量更容易被转换为脂肪存储起来。
2、正常的吃结合练就好，合理控制饮食不是指节食或不吃有营养的食物。
是指运用科学的运动方法，减少身体脂肪堆积的一种行为。所有减肥运动方法，均是围绕热量为中心，有效的燃烧身体多余的脂肪，从而达到瘦身的目标。
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