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仰卧起坐可以每天都做吗？
在做仰卧起坐的时侯，需要注意运动频率。
如果我们是出于健身减肥的目的，建议每天都可以做机组仰卧起坐，只有每天坚持训练，锻炼的效果才会很明显。
同时，每一个仰卧起坐的时间间隔不要超过五秒，让运动具有连贯性，不然训练的效率就会降低。
在做仰卧起坐的时候，你的身体应该形成一种习惯，你的肌肉才能时刻处于活跃的状态，仰卧起坐需要经常训练，不要间隔太久。
可以选择下午或晚上的时间段进行，每天坚持多做几组动作，如果觉得枯燥，可以配合其他动作组合训练。
