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潜水时如何控制中性浮力？
潜水时如何控制中性浮力
有指导的优质训练，可快速提升技巧
海边不少潜水教练中性浮力之功亦炉火纯青，少侠何须舍近求远?少侠可请一专业潜水教练，稍加修炼PADI进阶开放水域潜水员课程当中之顶尖中性浮力课程(Peak Performance Buoyancy简称PPB)，浮力控制便可上升一个台阶。加之全程教练悉心指导，有效针对少侠问题对症下药，有助少侠快速掌握窍诀，实属事半功倍之好事。
浮力控制技巧的关键要素
少侠且放缓呼吸，慢慢听在下说说中性浮力
概念引入，BCD主要负责负浮力抵消，呼吸负责微调控制。
浮力的平衡
万物皆有阴阳，天地昼夜，上下左右，中性浮力乃正负浮力之平衡，中性浮力控制亦即浮力平衡之道。西人阿基米德原理，已道出浮力之原理，用之于水肺潜水员身上，少侠看看身上全副装备便可知晓答案。少侠一身崭新闪亮的潜水装备，BCD乃正浮力的主要来源，少侠之肺亦同样可以提供正浮力，与之相对，是少侠腰间的配重块所带来的负浮力。正负浮力平衡，方可达到中性，简化模型即(BCD浮力+肺部浮力)被(配重负浮力)抵消后为0。
浮力平衡过程
关键字：点充BCD，点充技巧，轻按BCD充气按钮，至刚好有一点空气被充入BCD气囊，空气体积跟用嘴巴小口吸一口气大致相当。
简化模式：少侠下潜时，BCD气体全部排空，肺部气体被吐光，(总的正浮力少于负浮力，下潜)——点充BCD，若干次，至少侠刚好自然吸一口气轻微上浮，这口气吐掉轻微下沉(总的正浮力与负浮力动态平衡)处于中性状态。BCD里面的气体提供主要的正浮力，负责抵消大部分的负浮力，肺部自然吸气的部分是用于抵消余下的小部分负浮力。
进阶版本，关键，水下有迟滞性：
中性浮力状态实为动态的平衡，人需要呼气和吸气，肺部气体在变化，此部分的浮力也在不断变化。
那水肺潜水时候，人是在不断上上下下的吗?是，程波浪状上下浮动。
那为什么经验丰富的潜水员可以停着不动?实质也在上下浮沉，只是幅度很小，有的甚至是一两厘米。
怎样做到的?利用水下的迟滞性。当BCD点充抵消掉绝大部分负浮力后，肺部吸气不是马上就上浮的，肺部开始吸入气体——到达中性临界点——超过临界点产生总的正浮力大于负浮力——开始缓慢上浮，这个过程是需要时间的，反之亦然。有经验的潜水员会利用这个原理，使用缓慢而细长的呼吸方式，配合BCD产生的浮力总量，控制身体的上下浮沉幅度，以及浮力的反应敏感度，从而达到可以“悬停”的效果。也就是肺部浮力只负责微调。
浮力控制加强
多下水练习，实践出真知，“光说不练假把式”，BCD怎样点充、充多少、怎样用呼吸来检验;怎样的呼吸才算缓慢细长的呼吸、才能跟BCD浮力匹配;呼吸节奏怎样才好契合水下迟滞性等，都需要下水去找感觉的。而且缺乏老鸟的帮带的话，一般入门者难以发现自己的问题所在，或者不知道怎么解决。
在水下，如果你感到紧张，或者穿着不熟悉不合适的装备，你很难做到完成一次成功的潜水。长而轻松的呼吸能够让你保持对浮力的控制。即使潜水可能让你感到兴奋，也要记住控制好情绪，保持好呼吸。
我同样也意识到：作为一名新的潜水员，因为紧张，我总会不自觉地屏住呼吸;频繁的吸气使得我难以下降，于是我就会佩戴更多的配重来弥补;但是重量过高又让我没有办法很好的控制浮力。所以说，这是一个恶性循环!想要停止这个恶性循环，就必须保持轻松的心态，调整好呼吸。
经过40多次潜水后，我终于能够保持舒服轻松的状态潜水，也能够以较轻的重量潜水。我也收获了额外的奖励：我的潜水时间更长了。
此外，在40次潜水后，我终于拥有了自己的装备。我确切地知道要使用多少配重以及如何舒适地佩戴它。如此，我终于能够在自己热衷的海域中呆的更久了，并且成为了掌握真正潜水技能的潜水员了。
顶尖中性浮力专长
我花了很长时间来计算我的浮力，但事实上，我并没有必要在这个问题上挣扎这么久。当我成为 PADI 潜水长时，我协助进行了一节顶尖中性浮力专长课程(Peak Performance Buoyancy Specialty Course)，看到了新手潜水员用一个周末的时间获得了我花费了几个月时间才学会内完成的技能。
一个下午的时间，许多潜水员泳池中学会了如何控制中性浮力。
在开放水域潜水员课程中，你会学习并练习中性浮力。但是在专长课程中，你会花时间专门练习关于浮力的每一个要素：重量，平衡，呼吸。
PADI 专业人士将帮助你确定你所需要的确切配重重量以它们应该放在你身体的哪一处。很少有潜水员会把全部配重都放在腰部。你配重的“正确分布位置“取决于你的身体构成和所需要的身体姿势。
你还将在练习中实现中性浮力- 找到并保持这个最佳姿势。然后你通过更多练习去学会如何更好地操控它。
