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为什么学习传统太极拳？
传统太极拳是内家拳法，既重拳法更重神气，以养为先、以功入道，整体改变人的气质，将多病变健康；将粗鲁变儒雅；将文弱变威武，很多人认为学习传统太极拳很难，实际传统太极拳是易学、易练的。归到拳道上，道法自然，只是被人为的搞复杂了，把太极拳说的越来越玄。心静体松、中正安舒、松静自然、身心合一是传统太极拳的精髓！
当今练习太极拳的人众多，但真正了解传统太极拳精髓的却是凤毛麟角，很多人对传统太极拳和简化太极拳更不知如何区别，甚至把它们混为一谈。简化太极拳是从传统太极拳招法中精选了部分套路整编而成，其招式以健身、观赏、和易于普及推广为目的，淡化了太极内功功法，强化了招式的标准和规范，这也是很多人怀疑太极拳健身价值的原因。太极拳杨澄甫大师就告诫后人，不要对前人的武术功夫进行改编，因为后人吃不了前人的苦，达不到前人的功夫，对拳的理解程度也就很肤浅，所以改编出来的就是四不像，最终成为太极操。
注：也有人区别传统太极拳与简化太极拳用多少式来区分，如：24式、40式、48式、85式、115式等，其实真正的区别在于它的内涵及有没有太极内家功夫，因为传统太极拳除了能健身养生，还具备技击防身的功能，如果只有招法，没有内涵，就如人没有灵魂，剩下的只是躯壳而已。 因此既然想练太极拳健身，就要练个明白拳，从拳理、心法、基本功开始，循序渐进，这样才会不走弯路、不出偏差，终生受益。
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