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跑步机和 单车脚踏机哪个减肥效果好呢？
你好，跑步机和脚踏机都可以帮助减肥。
1、跑步机的功能相对更多些，锻炼方式选择多点，踏步机更多侧重于锻炼腿部和腰部，跑步机可以更明显的锻炼到更多的身体部位，可以调节速度等； 2、跑步机相比脚踏机的运动强度来说强度会比较大些，尤其在增强心肺功能等方面要比踏步机明显； 3、运动的剧烈程度上，踏步机的运动相对来说不那么剧烈，根据自己的步伐调整速度即可。
