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在健身房跑步机跑步与公路跑步有什么区别吗?？
有的人喜欢在室内进行跑步，也就是在跑步机上跑步，而有的人偏向于在室外进行。
其实，健身房跑步机跑步与公路跑步是有区别的。
1、省力对比，对于跑步，每个人的感觉可能不同。
有人会觉得在跑步机上跑步比较省力，但也有人会觉得费力。
2、减震对比，由于跑步机会提供一定的减震功能，所以在跑步机上跑步能给膝盖减轻一定的压力。
3、跑姿对比，很多人觉得在跑步机上不用后蹬，其实，跑步机和路跑差不多的。
4、心肺锻炼对比 心肺锻炼这方面，跑步机与路跑区别并不大。
