下面就是小编为大家精心整理的"实心球怎么扔的远？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
实心球怎么扔的远？
实心球怎么扔的远？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。
前期需要的准备：实心球
首先我们的双手要自然的分开，然后把球放在两个手掌之间，大拇指要紧紧的扣在球的后上方，感觉像一个“八”字，就这样先保持稳定。
握球的时候，两手的臂肌肉要放松，这样才能控制好力量，有助于之后的发挥。
接着我们面向要投掷的方向，两脚前后开立，把身体的重心落在右脚上，然后微微的屈膝。
把双手放在头顶后方，双脚蹬地，收腹，最后用力的把球向头前上方45度掷出。
实心球怎么扔的远？
1、两手十指自然分开，把球放在两手掌，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持稳定。
2、球应握稳，两臂肌肉放松，控制好力量有助于发挥力量。
3、面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚后面的脚上，两膝微屈。
4、双手放于头的后上方，利用双脚蹬地，收腹，将球用力由头前上方45度掷出。
实心球怎么扔的远？
1、两手十指自然分开，把球放在两手掌，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持稳定。
2、球应握稳，两臂肌肉放松，控制好力量有助于发挥力量。
3、面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚后面的脚上，两膝微屈。
4、双手放于头的后上方，利用双脚蹬地，收腹，将球用力由头前上方45度掷出。
实心球怎么扔的远？
工具/材料实心球
首先我们的双手要自然的分开，然后把球放在两个手掌之间，大拇指要紧紧的扣在球的后上方，感觉像一个“八”字，就这样先保持稳定。
握球的时候，两手的臂肌肉要放松，这样才能控制好力量，有助于之后的发挥。
接着我们面向要投掷的方向，两脚前后开立，把身体的重心落在右脚上，然后微微的屈膝。
把双手放在头顶后方，双脚蹬地，收腹，最后用力的把球向头前上方45度掷出。
