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开始，再次学习感恩我现在拥有的一切；回归自然生活，寻找本真自。
原谅小编用了一个这么市场化的一个标题。因为我知道断食对很多人来说还是一个很陌生的概念，所以用了一个市场化的标题来吸睛。断食绝对不是不吃那么简单，也不是只是为了减肥那么无奇。断食的渊源和疗效比我们想象的要跟深渊。下面小编就为大家介绍一下。名人为何都爱断食？断食风靡全球
我曾为了治疗疱疹，断食七天。断食完成之日，我的疱疹几乎痊愈。有时我常常觉得自己在生活中抱怨太多，这次断食让我从练习感恩食物开始，再次学习感恩我现在拥有的一切；回归自然生活，寻找本真自。 ——乐嘉
断食断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。”
——台湾著名作家张德芬
断食，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。”
——马云
我衷情于断食，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。” ——大S
我确实在用断食保持身材，也谢谢它产后帮我恢复身材!
——英国凯特王妃
为什么要断食？ 著名中医萧宏慈有句至理名言——吃是人类最流行的的自慰。
这句话听过去很刺耳，但是仔细一想，确实是这个理。我们都知道是药三分毒这句老话，所以我们对吃药比较谨慎。但是药其实不是最猛的毒，还有比药更可怕的，那就是我们平时吃的美食。尤其是鸡鸭鱼肉这样的美味佳肴，外加经常服用的的补药、保健品、维生素，它们只要超过人体的需求，则必毒无疑。现代的人不停的吃吃吃，造成体内热量过多，需要消耗大量的体能去消化，还生产出一堆排不出的垃圾，于是经络、血液堵塞，百病生焉。目前最流行的病种如胃病、心脑血管病、糖尿病、癌症、肝癌等等，无一不与人们的过量饮食有关。
断食是起源于印度的最古老的自然疗法之一，在日本欧美国家非常盛行。断食是通过逐步的减食、断食，使身体受到一定地刺激，让身体恢复它本有的疗愈功能，再配合瑜伽体位和呼吸功法，达到进一步身心净化，潜能激发。往期学员分享
“一开始我怕我自己坚持不下来，因为从小胃口就特别好，属于一顿不吃饿得慌那种类型。但是一直体质比较虚，浮肿；中医说我脾虚，运化功能差，故造成肥胖，容易疲劳。后来选择了七日断食。断食之后体重下降了10斤。复食之后体重涨回了一斤。总的来说整个断食下来体重减轻了9斤。现在三个月过去了，体重没有反弹。断食期间，我的精神比我预想的好多了，人特别精神；工作照常。以后我想让断食变成我生活的一部分，至少三个月断一次。不想上大班？——来瑜伽断食私教瑜伽私教——给您私人订制的健康调理服务
瑜伽私教针对性更强，健康理疗的效果会更好；往往会给您带来意想不到的身心灵疗愈。断食老师团队余丽老师瑜伽感悟： 瑜伽带给我和平，喜悦，自信，每天都会遇见最美的自己。瑜伽之路：12年瑜伽习练及教学经验。教学风格：亲和 细致 耐力 力度适中。擅长的身体调理：肩颈 肠胃 身体虚弱 断食。余丽老师私教调理案例 私教断食课程已上五百余节，根据会员的身体状况有针对性的上课，效果明显，会员从身体，情绪各个方面得到调整。 李海霞老师瑜伽感悟： 瑜伽让我们学会跟自己的身心沟通，从而遇到更好的自己。瑜伽之路：5年瑜伽学习及教学经验。教学风格：柔和 优雅 独特。擅长的身体调理：脊柱、腰椎、肩颈的调理，断食排毒，减压。李海霞老师私教调理案例 李女士因长期缺乏运动导致肥胖易疲劳，通过断食减重12斤，获得身心轻松的喜悦感，前后对比照。陈秋贺老师 10年瑜伽习练与教学经验。主带哈他瑜伽、理疗瑜伽（包括肩颈、脊柱、经期、肠胃调理）、阴瑜伽、流瑜伽，曾开展过六十多期：七日排毒速瘦+肠胃调理课程【瑜伽净（断）食疗法课程】，此课程短期内可对会员体型与健康状况有明显改善。性格随和、亲切，负责、敬业，多年的瑜伽练习及教学，擅长结合自身经验有针对地教学，善于观察学员身体特点、觉察学员当时情绪状态而给予最贴切的指导，最大程度的帮助学员发掘潜能，并身体力行的将 瑜伽融入生活之中。陈秋贺老师断食调理案例招生详情断食私教课：一对一私教。断食小班课：3-6人开班。报名费用：断食小班课：150元/节/人（共10天，75分/节/天）。断食私教：3800元（共10天，60分/节/天）。报名方式：李公堤店：0512-62602262
独墅湖店：0512-69360899
雅戈尔店：0512-69176193
