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太极拳的三大定力和科学解释
形之定力
现代力学可以解释，本人在《太极拳与万有引力》和《太极拳-科学-哲学》等论文中有过多次解释。练太极拳首先是练形体的定力，行拳的第一力学应用就是人体的重力顺应地球引力的应用，符合“天人合一”的道家哲理。方法是全身放松，立身中正，顺随地球引力，一沉到底，将头顶到脚底的全部重量通过脚底传导到地面上去，使身体空灵，这就是高手站桩不累的原因。站桩是静桩，太极拳是活桩，高手打太极拳不会累，可以用于养拳养身。原因是高手打拳能做到“一动无有不动，一静无有不静”的境界，在动态中调节身体平衡，是动中求静的活桩，若用高速相机分解动作的画面，则每一张照片几乎都是无可挑剔标准静桩，这是本人在电脑中观看大师行拳的视频时的感悟。
气之定力
太极拳“用意用气不用力“，太极拳的行拳击技的动力是意气合一的劲(能量或称气能)和动态中的势能借用的技巧，不是常人的僵力拙力。从起势到收势都是“以心行气，以气运身”的不用力。这一条本人和他人推手时也深有体会。每次我稍有用力时，便被对手借力失偶了，而我用意气合一的劲时，便暂时安然无恙，我的功夫不如人是另外一回事。
拳家高手的劲，单用现代物理力学是难以解释，劲是拳手“天人合一”的与宇宙能量的交换，这个气是体内的先天之气，与拳架合一的呼吸之气的融合，非但不是能耗，而是养气，对内循环于周身经络，推动体内的血液循环和其他物质的新陈代谢，达到健身却病的养身功能。对外循环于体内外，吸纳负离子等有益气体，积蓄于丹田，排泄体内的二氧化碳等浊气。所以说练太极拳不是耗气，是养气，行拳的这个气就是生命的能量积蓄，并能通过意识的指挥，将能量在瞬间调节到体内的任何位置，这就是气的定力，是练习太极拳的第二层次。
心之定力
太极拳在击技中以柔击化，也非常人的拙力僵力，而是柔劲，这个柔劲就是借地面的反弹力，转化为由脚到手的螺旋运动的缠丝涌劲，加上丹田气的膨胀形成的绷劲作用于对手，通过圆弧切线原理，在与对手接触点上可以无限放大和万向变化(物理学上称为波)，以及空灵的意识听觉，我独知人而人不知我的主动权，借天借地，因势而变，应敌而动，牵动对手失去重心而克敌制胜的玄机，外人称“四两拨千斤”。太极拳手的行气运劲及柔化击技，皆由意识所指挥，随心所欲，这就是心之定力，是练习太极拳的第三层次。
什么叫定力
“定力”出自是佛教用语，指“能破除障碍、使人得到解脱的力量”。现代人称定力为“处事中把握自己的意志力”，如气定神闲、坐怀不乱、面不改色、淡定从容等。在人体运动学上称定力为“平衡力”。
通常在行拳和击技过程中，肢体和躯干各部都在运动变化，原有的人体重心在不断变化，物理学上称为动能和势能的“位移”，身体平衡被破坏，身体合力偏离地球引力(非垂直于地面)。功夫不到位者，便伸缩肌肉用僵力来维持身体平衡，物理学上称为“做功”，是做“无用功”。也就是说，功夫差者在行拳中产生位移时，不断的做无用功，不断的消耗体力，这就是力学上的缺少定力。我们常见的杂技演员走钢丝，体操演员在平衡木上翻滚起跳，太极拳的活桩行拳等，都是定力的精湛展示，是全身松软，人体重力顺应地球引力的形之定力。敏锐的听劲和舍己从人的坦然心态，是心之定力。柔极至刚的绷劲，以柔化刚，因势而动的内气运行，就是气之定力。
