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《跆拳道》孩子学习跆拳道,好处可不仅仅是这些
跆拳道实战中能培养孩子的随机应变能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
动作协调
跆拳道需要全身各部位的配合,通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有灵活性。
肢体灵活性和柔韧性
由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
锻炼毅力
从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
提高身体素质
跆拳道需要一定的体力消耗,坚持练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。跆拳道还有利于提高生理机能。
训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。
形体优美
正处于快速生长发育时期的孩子,经过跆拳道训练(如立正、踢腿、打拳)能使他们形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。跆拳道促进少年儿童的生长发育。韩国青少年统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加跆拳道训练的比不参加跆拳道训练的,身高平均要高4--8厘米。
培养孩子的想象力