下面就是小编为大家精心整理的"羽毛球怎么样挑球才能又高又远？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
羽毛球怎么样挑球才能又高又远？
挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方 后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。挑球有正手挑球和反手挑球两种。
正手挑球：正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向右，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。
击球要点：
1、击球时与发高远球动作相似，拍由下往上提，转腕；
2、如果对方的球离网较近时，尽量取高点击球，如果击球点太下，挑球时手应该明显上提，以确保回球不下网；
3、上网挑球后应马上到中场位置。
反手挑球：反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩 旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。
挑球的时候，要知道此次挑球的目的是什么。如果只是被动的回球，则尽量向底线挑，压对手的底线，很有机会能转被动为主动。如果能熟练掌握挑球，则可以通过挑球的路线来调动对手位置，打乱其节奏，取得赛场上的主动。
挑球注意事项：
1、挑球时要注意落点，比如挑直线挑斜角，因此练的时候要有一点目的性；
2、挑球时如果总觉得自己手腕很僵硬，平时可以多空拍做一些手腕击球动作，比如画八字；
3、挑球属于被动回球，所以挑球要尽量做到又高又远，如果实在被动难以控制，一定要保证回球先够高；
4、挑球后，务必要迅速回位，这是最重要的一点。
