下面一起跟小编来看看"雪季正当时,学会单板滑雪基础动作!"的具体详细信息吧!
第一步:学会前后刃的横滑降。重心要低,并且落在两脚中间,双手张开,肩要放松。先练后刃,再练前刃。
第二步:单板滑雪前后刃的斜滑降,保持低重心的姿势。通过身体重心的左右移动,滑出“Z”字形雪辙。逐渐熟练之后可以自由控制行进路线和速度。
控制好重心,不要因为控制不住速度或者害怕就向后坐。重心要坚定不移地踩在前进方向的那只脚上。眼睛朝着你要滑行的方向,头会将板引导到你要滑行的方向上。
先练后刃,再练前刃。膝盖使劲向山上侧顶住,不要颤抖,不要突然之间站起。颤抖,会让板后刃突然卡在雪里面,滑行速度立刻变为0,而你向下滑行的惯性,会让你的头重重的摔在下坡方向。突然之间的站起,会让你的重心抬高,这样摔倒会很疼的。
第三步:在比较缓的坡上面学习直滑降。感受下速度和直滑降的感觉。并且学习从直滑降过渡到后刃停止、前刃停止。
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