下面一起跟小编来看看"残酷事实：街头健身那种身材，一般来说，用街头健身是练不出来的！"的具体详细信息吧！
街头健身身材有何特点？我们讲几个代表，比如说舞夫、石神伟和V神这些人，就是普遍认为最具有代表性的街头健身身材。
这种身材非常具有美感和协调性，不像施瓦辛格、鹿晨辉那种过分夸张。
那么这种身材，从原理上有什么特点呢？
（1）低体脂
体脂对我们身材的影响是最大的，有些人看脸型、看体型虽然很瘦，但是他身材不是很好，就是因为体脂其实不怎么低。
而舞夫、V神这些玩家的体脂，大概都在10%以下，甚至更低的程度。
之前有讲过，不是每个人都适合10%以下的体脂，多数男生体脂在15%左右才叫正常状态，低于10%就可能会不健康。
（2）小关节
肌肉的轮廓和视觉效果，不仅仅是肌肉量的多少在影响。
你的关节大小也会影响你的身材视觉效果。关节小的人，肌肉量不用很大，看起来身材也会很好。
你可以看一看这些街健大神的脚踝跟手腕，看起来就非常细的感觉。
正是因为如此，才会显得他们的肌肉好像很大，其实他们的肌肉量本身不怎么多。
（3）矮身高
身高矮会带来什么结果，就是整体的肌肉面积会变小，从而需要的肌肉量就会变少。
街健跟体操是一样的，练得好的街健玩家，基本上个子都不会很高，克里斯一米八几就不说了，他从小就练武术来着。
但你像国内的呆木头，他自己说的身高就是159cm。
这种身高你去健身房练，半年左右上镜头的话，看起来肌肉也会很强。
普通街健玩家是什么身材？最近国外thenx签约了一个运动员，就是那个慢起倒立、俄挺很厉害的运动员。
你就可以看出来，他的身材，给人的感觉就是配不上他的实力。
看他的肌肉量，你绝对不会觉得他能做慢起倒立、能做俄挺，甚至能拿街头健身冠军。
所以有些人在评论区下面说：
“thenx怎么会签这个人，一点训练痕迹都没有。”
但是我要说的就是，你不仅低估了人家，你也高估了自己，绝大部分街头健身玩家，能练成这种身材就不错了。
这个人就是前面说的，他只占了身高矮这一个特点，其它的低体脂、小关节他都没有占到，所以身材最终呈现出来就是这样。
所以街头健身那种身材，其实不是说你练了街头健身，就能拥有那种身材。
好了，这次对于"残酷事实：街头健身那种身材，一般来说，用街头健身是练不出来的！"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
