瑜伽”（英文：Yoga，这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：P...
2022-11-02 18:35
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瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。“瑜伽”是梵文译音，是从印度梵语而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致。各种瑜伽体系的终极目的都是帮...
2022-11-02 18:35
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静若处子， 瑜伽女子的身上有种独特的美！
这种美是内心沉淀过后呈现出来的一种洒脱
瑜伽，诗性和优雅，更能显出女人的形体和女人味。但是性感并不是最重要的，最重要的是自我接纳。Nude Yoga Girl喜欢瑜伽，并拍下了自己的每一种美好姿态，她希望以此来激励其他人珍惜和爱护自己的身体...
2022-11-02 18:35
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引导语：瑜伽是现在女性热爱的，也是一种艺术，主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。那么，下面就一同与小编欣赏关于瑜伽...
2022-11-02 18:35
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【课程简介】
众所周知在瑜伽馆里习练瑜伽的人群主要是女性，而女性自童年至更年期要经历青春期发育期、孕产期、更年期。在每个时期里我们都有不同的身体上和心理上的变化。如何科学准确有效的选择适合自己的瑜伽习练是每位习练者需要思索的。
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2022-11-02 18:35
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导读:坚持瑜伽，你改变的远不止身材，还带给你规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格和优雅的气质。
“有人说，运动改变颜值，瑜伽改变气质。”
坚持瑜伽，你改变的远不止身材，还带给你规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格和优雅的气质。
现代人的生活越来越忙，为生活和事业努力的同时...
2022-11-02 18:35
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导读:我们每天都要坐，可是你真的会坐吗？多少人刚开始练习瑜伽坐姿时，身体酸麻涨痛，而对瑜伽坐姿练习产生退却之心。所以，不要勉强坐得太久，最初练习以“短时多次”为宜，慢慢就能享受到打坐的乐趣了。
有人问一位学者：“你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？”
答：“什么都没有得到。
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2022-11-02 18:35
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滑冰注意事项
1、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。
①速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。
②冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很...
2022-11-02 18:32
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轮滑基础知识一、站立
(1)“T”型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.
(2)平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
注意：站立过程中角不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势
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2022-11-02 18:32
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持球
持球时姿势要对，手臂要夹紧。
握球方法
胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与...
2022-11-02 18:31
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