无论是你想在距离浪的制高点区域较深的地方起程还是在扣点起程，你都应该努力去思考和寻找最适当的起程点(好的起点可以连接一系列你希望完成的动作)
无论是你在起程，还是在浪上加速，还是在完成回转动作。双脚在板上的位置都有可能会直接影响你的动作完成度。尝试使用不同尺寸的冲浪板可以让你快速感觉到站位的...
2022-11-02 18:34
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如何教小孩子踢足球
1、先来认识脚先，鞋子要合适
教孩子一些基本的足部术语,会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚,而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球,但也有一些可能喜欢用左脚。事实上,要想让足球满场跑,你的孩子最...
2022-11-02 18:32
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完美劈起击
要在劈起击时实现干脆触球，制造出一种飞行距离大于滚动距离的弹道，你必须做4件事。
站位
体重均匀置于双脚。球对准站位正中前方一点儿，球杆握柄指向你的裤子拉链。如图所示，使杆身保持垂直，以便在不使杆面开放的前提下加大有效杆面倾角。
上杆
不要做出大...
2022-11-02 18:31
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(一)直拍平挡球技术
平挡球技术是借助对方来球的反弹力进行拦挡的一种技术，多用于回击对方球速较快的拉冲球，具有动作幅度比较小、球速慢、旋转变化小的特点。因动作简单易于掌握，是学习乒乓球的入门技术，也是学好乒乓球的基础。
动作要领：站位离台约40厘米，左脚稍前或与右脚平行，略宽...
2022-11-02 18:30
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羽毛球双打轮转一直都是看起来简单实际运用起来经常不到位严重影响双打配合。大家业余比赛打球，往往单打厉害的2位高手临时配合有时反而打不赢配合默契但是水平一般的球友就是这个道理。
那么双打应该怎么轮换，又应该怎样训练呢？轮转就是两人在球场上位置的互换，轮转的目的都是为了使己方的进攻更加流...
2022-11-02 18:20
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乒乓球发球是乒乓球最重要的技术，也是完全由自己把握主动的技术，没有良好的发球是不可赢得比赛。于乒乓球的转与不转发球技巧要领，很多业余朋友都不怎么掌握好。只是因为他们对这两种发球的细节上有太多的没有注意，所以才引起了他们对于在转与不转发球技术的错误。想发出转或是不转球，那就必须熟练起些基本动作。...
2022-11-02 18:18
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羽毛球站位
在比赛中，羽毛球运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况：一种是受限制的站位。另一种是不受限制的站位，可根据自己或队友的需要而选择的站位。
站位技巧
步子移动前站位的选择不是固定不变的，合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。站位步法有上网步法或后退步法等，其移动前的站位应...
2022-10-28 15:18
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“拧”这项技术为什么会出现，特别是在高水平选手中显示出强大的生命力。他存在的本质是什么？个人认为其实就是主动把短球变成高质量的上旋直接得分或形成主动相持的技术。高质量的拧比摆短，劈长，挑打更具有威胁性，更容易占据主动。
那么怎样在有限的空间内充分的摩擦球，克服...
2022-10-24 20:55
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接发球是指将对方发过来的球还击到对方场内的技术动作的统称。通常有高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾对角球等方法。它不仅要求运动员掌握多种实用的基本技术及具有良好的判断能力，而且还必须贯彻积极主动的指导思想。如果说发球发得好是争得每一分球胜利的开端，那么接发球接得好...
2022-10-15 11:50
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接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动...
2022-10-14 15:37
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