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运动多久开始消耗脂肪？
运动1、想要通过运动的方式来减肥的话，并不是说运动三五分钟就可以使体内多余的脂肪得到消耗，不过具体的运动多长时间，也并没有一个决定性的时间，主要是取决于大家所选择的运动项目。2、有些运动项目，做起来之后会快速的进入到一个燃脂的状态，不过有些项目就会在比较长的时间内才可以使脂肪得到消耗，如走路不运动，... -
运动有哪些方式？
1、游泳。游泳是一种很好的运动方式，受到许多朋友的喜爱。它既避免了大汗淋漓地疲劳消耗，但也能有效起到健身塑形的作用。如果您惧怕那种大汗淋漓的运动，那么就选择游泳来锻炼身体吧！像鱼儿一样自如地在水中游弋，那种轻松自如不言而喻。2、瑜伽。瑜伽是一种比较舒缓的运动，瑜伽无年龄与性别的要求，只要您热衷瑜伽...
