“网球肘”其实学名叫做“肱骨外上髁炎”，由急性或慢性损伤而导致的肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症。以肘关节外侧疼痛、旋前功能受限为主要临床症状。“肱骨外上髁炎”又称为“网球肘”的原因是这种病在最先开始在网球运动员中发病率较高。因为网球运动员...
2023-04-21 20:44
139
网球是文化，网球文化内涵十分丰富，它是网球事业可持续性发展的内在动力，是网球软实力的体现，渗透在网球运动的各个方面，支撑着网球运动的发展，成为网球运动的精神引领。“民生网球、快乐网球、和谐网球”成为衣、食、住、行的生活第五要素，成为网球爱好...
2023-04-06 18:45
122
一、击球老下网怎么办？记住适当“提拉”！许多业余球员在挥拍时，只有横向往前挥拍，重心只有前后转移，没有上下的转移，易造成挥拍轨迹过平，导致击球下网。强调重心的上下转移，在击球前屈膝降重心积蓄来自大地的力量，挥拍时整个身体向上向前释放力量，带...
2023-04-06 18:44
72
一项技术做到极致就是艺术，而精美的艺术必然蕴藏着哲学的智慧。在学生时代，要想学得好必须要有哲学的思维，懂得用哲学来指导自己的学习。同样地，要学好网球也必须要有哲学思维，懂得用哲学来指导自己的网球训练和比赛。如果你想获得，那就要有所舍弃。正如...
2023-04-04 19:12
62
网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人崇尚的生活方式之一。网球是一种有氧户内外运动之一，...
2023-04-04 19:11
54
对于信任制，相信大多数球友都有一定的了解，但你真的知晓信任制的全部吗？为了避免在比赛中产生不必要的争执，每位比赛选手都应该在比赛前对信任制有一个全面、深刻的了解。相互信任对方，尊重对方的判罚，不能为了一两个球，破坏了比赛的和谐气氛。每位网球...
2023-03-31 09:07
48
网球单打最基本的战术：“磨”，业余能稳定主动得分的不多，通常胜利属于更有耐心的一方。需要注意的是，对方最擅长的球，其实是上旋、中快速度、偏低的浅球，也就是练习球。在相持阶段要多用切下旋、放高球。在双方失误都不多，相持情况下，这时候战术非常重...
2023-03-27 08:31
78
上周兰乔圣菲25k，签表当中有维克梅耶尔、阿邦达、丹尼洛维奇、斯旺等实力不俗的对手，不被看好的尤晓迪却意外的连胜五场在这里夺冠，女双搭档香港选手张玮恒在这里收获亚军。美国拉斯维加斯25k，尤晓迪以6-2 7-5完胜美国本土选手格拉齐杀进四强...
2023-03-17 09:36
72
对于初学者，建议还是先像平击发球那样直上抛球。因为抛球在身后会导致为了击打身后的球不停调整身体，反而容易使击球动作变形，没有在正确的位置击球。而且大幅度的背弓对身体素质， 特别是腰背的力量和柔韧性要求特别高，学习需要循序渐进。 当...
2023-03-11 21:47
61
网球步法以碎步、跳步、交叉步为主，而在击球前、接发球前、截击前，必须正确地使用分腿垫步。击球后的随挥。开放式站位通常是在运动员进行大幅度跑动击球时使用。尝试这样做，将右腿与来球保持在同一直线上，引拍的同时转动腰和肩。通过右腿的支撑，可以减缓...
2023-03-11 21:46
98
