任何一种运动都需要身体良好的协调性，网球运动也不例外，但同时每一项运动又有自己的局限性。你可以通过各种运动练习提高网球运动的协调性。对网球运动特别有益的运动有篮球、羽毛球、足球、骑车、滑雪、瑜伽、壁球。
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2022-11-05 19:58
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随着李娜近年在世界网坛的低位不断上升，网球运动在国内也得到了快速发展。网球这项贵族运动正逐步走向大众化。学网球你就需要了解下网球常见的运动损伤以免在享受网球运动的同时给健康埋下隐患。
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2022-11-05 19:55
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网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打...
2022-11-04 20:41
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网球运动，与高尔夫球、保龄球、台球并称为世界四大绅士运动的，其特有的魅力早已深入人心。而从全球的影响力来看，网球又被认为仅次于足球的世界第二大运动。现代网球运动能够长期保持着高雅、礼貌、文明的文化氛围，与多年来网球运动自身的传统习俗、管理者的管理以及网球人群的意愿有极大的关系。
一、悠久华...
2022-11-04 20:40
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网球不仅是一项老少皆宜的体育活动，更是一项极富观赏性的运动。在国内参与网球运动的人更是越来越多，特别是国内很多球员在国际重要赛事上取得了优秀的成绩，更是推动了网球在国内的发展，很多城市的网球运动场地配套设置也是如火如荼的建设着。相信在不久的将来网球运动必...
2022-11-02 18:52
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课程编号：2201508
一、说明
本教学大纲是根据上海体育学院本科网球课程的培养目标和教学计划而制定的，适用于体育教育、民族传统体育、运动训练专业本科生教学使用。教学时数为64学时。
本大纲本着理论与实践相结合的指导思想，理论课教学采用教师讲授与学生课堂讨论相结合；在实践...
2022-11-02 18:46
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1、擦伤 擦伤可能是你最常遇到的伤害，擦伤只是皮肤表层擦破，可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。如果擦伤处不渗出液体，让它外露，伤口会很快结疤。
2、水泡
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2022-11-02 18:45
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