此行学生们抱着提高的目的，她们找到了太极拳的发源地武当山，也找到了正宗武当太极拳的传人陈理圣师傅。
正式上课前，陈师傅让学生们练习以前学习的太极拳，并指出学生们练习太极拳中的三个问题：
第一，太极拳的动作需要符合对立统一的太极图精神，这方面需要提高。
第二，断劲的现象比较多，没...
2022-11-02 18:47
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拳架是太极拳练习中自我调整的方法，
推手是太极拳练习中两人相互帮忙调整的方法，
走劲是太极拳练习中相互检验的方法。
于是搭手走劲，沾连粘随起来......可惜！劲还是走不动！
于是告诉他：
走劲意气随，
手眼身如一，
劲走步不动 ，
...
2022-11-02 18:47
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洪式太极拳被称为洪传陈氏太极拳是以著名太极拳大师洪均生流派为主的太极拳法，洪式太极拳传承了陈氏太极拳的精髓，同时更注重技击实战。众所周知洪均生是陈发科的得意高徒，深得陈公真传，晚年功夫更是到了出神入化的境地，其众多弟子传人均在业界有一...
2022-11-02 18:47
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医学之父希波克拉底曾经说过生命和健康的源泉来自阳光、空气、水和运动。可见运动对生命的非凡意义。
为此，笔者历时半年多时间整理完成500集运动视频汇总，每一部都亲自看过...
2022-11-02 18:47
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依 琳
一、在高式太极拳中----感受二律背反，无中生有
昨天师傅看了我写的博文：太极拳悖论：用心打拳就是不能用心打拳，师傅对我打拳中感觉到的悖论用了三句话来概括：“心...
2022-11-02 18:47
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子午太極傅山傳，正文改編於唐山。
起式無極樁來站，九轉摶揉需還丹。
春風擺柳手抱球，推門閉扇指向前。
回身掤捋擠和按，三回九轉展翅燕。
金雞獨立手撲面，金龍合口走兩邊。
跟步前推十字手，打虎需磨手五行。
懷抱琵琶龍虎藏，摟打騰楓屬金剛。
石郎反撞小擒打，...
2022-11-02 18:46
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根据国内太极拳研究界的普遍的观点，王宗岳是把太极拳由道门内秘修秘传而转传于俗世民间的第一代宗师。其所注解的张三丰太极拳论著是由其传人——唯一弟子蒋发传之于后世的。总之，太极拳发端于上古，流传于道门之内，是道家的专利产品。抛开道门；道家；道教的渊源去研究中国太极拳运动的历史是数典忘祖，闭门造车的恶...
2022-11-02 18:46
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师：“拳打千遍自然熟”，紧跟一句，“不明拳理到死也白搭”。人们长说“太极十年不出门”，如果真十年才能出成绩，谁有耐心再练下去。
徒：有捷径吗？
师：有！不过得先明拳理，一年可小悟，三年可体悟。如果按照我的方式方法练习，绝对可行！
徒：明拳理？
师：对！王宗岳的《太极拳论》...
2022-11-02 18:46
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答：方向就是目标和方法，有了正确的目标和方法，离成功就快。否则会背道而驰，离目标越来越远，甚至—辈子徒劳无功。这就需要明拳理的有真货的师傅指导，加上自己用心去体悟了。
二、可以随时随地在呼吸间长功夫，如何理解？
答：在练拳和日常生活中用调息，意守等方法，调整呼吸之气，使其遂步达到缓....
2022-11-02 18:46
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