太极拳技击从某种意义上来说，就是保持自己的平衡并破坏对方平衡的拳术运动。因此，在推手过程中，对平衡极为重视。影响平衡的因素，从自己主观方面来看，主要是劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉。《太极轻重浮沉解》将劲力轻重以上、下肢的左右相比较，...
2022-11-05 19:57
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太极拳推手讲究的是粘、黏、连、随，不丢不顶。这就要求练习者对听劲有很高的造诣。能迅速的根据对方身体变化判断力的来源、走势、大小。那如何理解太极拳的听劲呢。我们一起学习学习。
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2022-11-05 19:57
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太极拳适合任何年龄、性别、体型与身态者。经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动，练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身，一辈子受益无穷。
习练太极拳的11个认识误区
中国传统太极拳术，是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分，太极拳术以其高超繁杂、奥妙无...
2022-11-02 18:38
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首先我们根据近年来推手比赛，略经归纳，持大力一方打小力的可以有如下打法：
1、双手按对方肩窝或肘窝，向前硬顶；
2、双手按对方胸、腹部，向前硬推；
3、双手搭对方双肩，向左右...
2022-11-02 18:37
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瑜伽”（英文：Yoga，这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：P...
2022-11-02 18:35
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