在空手道领域中，日本有很多出名的武术家，今天就来给大家说说空手道高手本部朝基的故事，这位高手的名号在日本很响亮，在实战中每次都能把对手打趴下，而且自己没有受到很大的伤害，这能力也是很强大的。本部本身是一个很好战的人，只要有人挑战他都会应战，...
2023-03-31 09:09
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“截”是潜步接近或半路拦截。“拳”之意乃拳法和风格。“道”刚意味着路数或基本方法。所以人们也称截拳道为截击的技术。可见，截击技术是截拳道的重要组成部分。在千变万化的搏斗中，如果能够熟练运用这种攻守兼备，连消带打的截击技巧，将会大大增加发动攻...
2023-01-31 20:37
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高尔夫初学者比较适合练习场打球。因为在练习场上，不仅有专业的高尔夫教练提供教学与指导，球手还可根据自身程度进行反复练习，让自己的球技得到迅速提升。而下场打球则对球手的技术有一定的要求，比较适合经验丰富的老手。通常在下场实战时是没有纠正失误的...
2022-12-30 17:23
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哑铃、杠铃、单车、跑步机 周一：胸部与三头肌训练(组与组之间休息30秒) 胸部训练 哑铃卧推单个5KGX3组X(20/组) 平板飞鸟单个5KGX3组X(20/组) 俯卧撑2组X(12/组) 三头肌训练 哑铃颈后臂屈伸5KGX...
2022-12-25 11:21
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散打防守拍击训练作用:此技术主用手掌去拍开对手的攻击。由左格斗势开始，左手屈指成抓型，保持肘部的平稳，左手向内或向下拍挡，肘部尽量少移动，发力短促。 1.防直拳:当对手用直拳攻击身体上盘时，运用拍击技术将其攻击手拍至偏离身体即可2...
2022-11-25 17:11
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