上踢

球拍

网球拍面方向的协调训练

一、运用汽球和球拍技艺　　　用脚向上踢黄色汽球，用球拍向上打蓝色汽球，不断的踢打，不让汽球掉落地面。在风力强的室外恐怕不容易做到，最好是在室内或吹着微风时试试。因为要同时使用脚和手（球拍）做不同的动作，所以与强化、培养眼睛、手和脚的协调能力有连带的关系。下一段训练方法是加一个汽球，同时用三个汽...

2022-11-02 18:38 1 94

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