使用软球弦的好处
The Advantages of Going Soft
文/埃迪·威瑟斯（美国《Tennis》杂志资深编辑）
编译/龙石
试想有种球弦能让你：1. 比赛更有威力；2. 手腕、手肘和肩膀受伤的几率更小；3.拍面的甜点区更大，击球更准；4、还不需要花费额外...
2022-11-02 18:50
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1、反手击球的握拍方法
(I)反手击球动作开始时，必须将球拍向后引，后摆动作结束时，球拍和手都应位于身后。如果掌握不好这个要领，使球拍后引的幅度不够大，必将影响到以后动作过程的准确性。为了纠正这个缺点，在做后摆动作时，可以用左手抓住球拍把拍头尽量向后拉，直到握拍的右手触到左魏部，而...
2022-11-02 18:49
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在现代网球运动中，发球技术是非常重要的，是唯一由自己掌握的击球法。它可以不受对方制约，在较大的 程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以利在比赛中争取主动。
1．动作要领
（1）握拍法大陆式或东方式反拍握拍...
2022-11-02 18:48
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步骤阅读 步骤/方法 1正手击直线高球和对角线高球
起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。如图：
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2022-11-02 18:47
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网球的基本技术很难掌握，无论是什么技术在练习的时候都要做到：
1、冷静
2、放松 想基本动作
3、打好每一个球
4、控制力量
5、实在打不了，不防放下球拍喝口水休息一下顺 便小思考一会儿，再进...
2022-11-02 18:47
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至正在提高中的球友：提高快不快，引拍有多快？——球友曾德虎
一般初学者或提高较慢者，总觉得还来不及引拍，球已经逼近面前，只好仓促还击的感觉，既不知道原因又无法解决，其主要原因是扶拍太少，引拍太慢。
首先在对方击球之前，你必须做到正确的扶拍——即全方位准备，等距离击球的准备。（因为对方...
2022-11-02 18:47
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初级技术入门
握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。
第二阶段
技术的熟练和初级战术意识融合与运用
前、中、后场各种技术熟练训练，实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。
第三阶段
纯战术意识的变化与提高
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2022-11-02 18:46
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正手杀直线球（侧身起跳）：
准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。
起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时...
2022-11-02 18:46
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今天和大家分享快速建立网球球感的方法，下面的几个练习可以让你在球场外的任何地方可以练习网球球感。其中入门适合初学者，进阶则有相当难度，来挑战一下吧！
一、入门：单人徒手抓抛球
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2022-11-02 18:43
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一、下面四个练习由浅入深的帮你掌握反弹球的技术。
1.自抛自打练习
练习目的：体会击反弹球的动作过程。
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2022-11-02 18:43
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