曾经的网坛女皇海宁凭借一米六七的身高横扫网坛,她的正手高点球绝对值得我们研究借鉴。
网球正手高点球的诀窍在于:要保持你的击球动作,包括手臂和球拍以及球的位置关系,跟普通的正手击球一致,也就是把整个...
2022-11-02 18:43
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网球放小球是什么放小球的手法一般的击球,球拍在通过击球点时我们说的都是“击打”;放小球时球拍在穿过击球点时则是轻轻“托”住球:感觉上像是用球拍托住来球的底部一样来击球一样的手法。拍面从球底部托住球的感觉通过击球点,球过网后就会形成低弹跳并且形成倒旋缩短弹跳距离,以放出的小球能够在对手发球区内弹跳两次...
2022-11-19 16:05
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在这些练习中,你需要专注于击球瞬间身体的感觉:力量的传递是否顺畅,触球是否扎实。
1.地上无圈心中有圈
想象上一个练习中的圈跟随你的身体在球场上移...
2022-11-02 18:42
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一、如果你真的按照传统说法那样:通过降低球拍向上刷球来增加上旋,结果会怎样?
1.你的动作更加紧张
因为你必须要在极短的时间内加速球拍,你会强迫自己...
2022-11-02 18:42
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由于缺乏专业指导,业余选手中有“端盘式”发球习惯的不在少数。这样的发球姿势让你无法做出关键的“手臂内旋”动作,使触球前的球拍无法得到加速,更无法发出有效的旋转。
一、造成“端盘式”发球的...
2022-11-02 18:42
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放小球最有利的时机是对手把球打到前场或发球区以内时;另外对手的第二发球较软时也是一个好机会;当然如果自己的放小球技术较好的话,在比赛中只要对手离开场地较远,就可以放小球。比如:打一个大角斜线拉开对手,而对手的回球较软或较浅时,就可以放直线或斜线小球。
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2022-11-02 18:41
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放小球最有利的时机是对手把球打到前场或发球区以内时;另外对手的第二发球较软时也是一个好机会;当然如果自己的放小球技术较好的话,在比赛中只要对手离开场地较远,就可以放小球。比如:打一个大角斜线拉开对手,而对手的回球较软或较浅时,就可以放直线或斜线小球。
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2022-11-02 18:41
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一、正手
1.击出的球太平——尝试雨刮式的击球动作,弯曲手臂,提升肘部。
2.感到球于身体距离过近——采用开放式站位,将球拍放远一点,同时在身体前方击球。
3.手腕向前扭——靠墙用雨刮式的动作练习正手。
4.缺乏力量——结合开放式站位,有力弯曲手臂。
5.力量过猛...
2022-11-02 18:41
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(一)发球
1.发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,就算完成球的发送。
2.发球时的规定
发球员在整个发球动作中...
2022-11-02 18:40
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1.连续拍球来提高控球能力。
任何时候只要手里有一把球拍,都可以简单的拍球练习。用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。可以做这样的...
2022-11-02 18:40
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