网球运动费膝盖费脚，一定要买专业球鞋。网球鞋一般路边店没有，要上网买或去网球体育用品专门店买。球鞋主流品牌是阿迪耐克，职业球员99%用。二线品牌是李宁，爱世克斯，Wilson，babolat和prince ，三线品牌是head和其他。球鞋性价比最高没有之一是网上买李宁职业级球鞋。注意货号是ATA开...
2022-11-03 17:40
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你知道怎样提高羽毛球杀球技术吗？一起来看看吧。 ...
2022-11-24 16:59
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羽毛球是非常受欢迎的大众运动，拥有众多执着的爱好者。我也不例外，从08年开始打球到现在也有几个年头了。下面自己在打球过程中的心得体会，羽毛球实战技巧，希望和大家共同学习提高。
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2022-11-02 18:56
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从第一次和朋友打羽毛球我就深深的喜欢上了这项运动。羽毛球运动受场地的影响较小，如果不是比赛有个空地都能练球，而且在运动过程中结识了很多球友，现在身边很多好朋友都是从球友发展起来的。只要你加入了羽毛球运动其中的好处还真不是三两句就说得完...
2022-11-02 18:56
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在网球史上，最伟大的正手清单里，费德勒那支，可以排进前三。在费德勒的武器库里，正手，无疑是其中最耀眼，摧城拔寨最不可或许的急先锋。短短四年，已是第12次捧起大满贯冠军奖杯的费德勒继续着，用他那支优雅又恐怖的正手，扫荡着网坛。
1．当费德勒处于高速移动向来球靠近的同时，他仍在转肩。这里特别需...
2022-11-02 18:56
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1.从准备姿势的开始动作起，就应使两臂下掉至右腿处，当左臂将球抛向空中时，应迅速向前交移身体重心，然后，完全充分地伸展左胃将球接于手中。这时应“握住球拍，检查是否身休重心是在前脚上和左竹是否是直接撇向空中方向。
2.做完了几次(1)项练习之后，应力图增加向后挥泊摆臂的完整动作练习。...
2022-11-02 18:55
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动作方法:正手拉上旋球左脚在前,身体侧向来球,球拍后摆动作比一般抽球要大要低,拍面稍前倾.在由低向高挥拍迎球过程中,拍与球撞击时,拍速要很快,前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋,同时握紧拍柄.击球后将球拍向上挥过头部.双手反手拉上旋球时,...
2022-11-02 18:55
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一、球拍捡球法
网球运动与羽毛球、乒乓球运动一样是一种持器械操作活动。我们在电视上经常看到羽毛球国手们用熟练的手法将羽毛球用球拍从地上捡起，动作潇洒自如，如果没有良好的球感是做不到的。捡球最简单的方法莫过于直接用手去捡，但如果在活动中多运用球拍捡球的小技巧，既可以帮助熟悉球性，也可...
2022-11-02 18:54
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步法：
看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）
先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）
追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）
到点鞠躬（跑到点上再落重心，准备击球动作）
扭胯第一（无论什么步伐，先...
2022-11-02 18:54
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网球的练习方法有很多种，但非常重要的一点是球感的培养，尤其是对一般初学者和少年小选手。笔者根据平日的教学实践总结出一套球感的练习方法，可在不同的场合练习，对球员手、眼，球拍和球的控制力，自我判断、反应能力等综合素质的培养有很大的帮助。通过这种练习，你将会发现学会网球并不是件很难的事。
一．...
2022-11-02 18:52
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